自测五脏毒素 身体排毒各有门道

健康排毒不应依赖保健品，而应注重改善生活方式，树立健康营养观念，并注重平日锻炼。合理饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜和粗粮。当然，身体的不同部位有自己的解毒方法。

健康排毒不应依赖保健品，而应注重改善生活方式，树立健康营养观念，并注重平日锻炼。合理饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜和粗粮。当然，身体的不同部位有自己的解毒方法。\u\u\u\u\u\u\u。

I .清除肝脏毒素

检查肝脏毒性的方法:

1.指甲表面有凸起的脊线或向下凹陷。中医认为“肝肌”和指甲是“肌肉”的一部分，所以当毒素在肝脏积聚时，指甲会发出明显的信号。\u\u\u\u\u\u\u。

2.乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。乳腺是肝经路线上的堡垒。一旦肝经中有“毒”，乳腺就会立即增生，尤其是月经血即将排出时，会因气血充盈而胀痛。\u\u\u\u\u\u\u。

3.情绪低落很容易。肝脏是调节体内情绪的器官。一旦肝脏中的毒素不能及时排出，阻塞了气机，就会出现明显的不良情绪。\u\u\u\u\u\u\u。

4.偏头痛、面部两侧痤疮和痛经。在脸和小腹的两侧，肝经和它的伙伴胆囊经，每亩分成三部分。一旦肝脏没有解毒，它的后院将首先着火。\u\u\u\u\u\u\u。

帮助肝脏解毒

肝脏是一个重要的解毒器官。肝脏经过一系列化学反应后，各种毒素变成无毒或低毒物质。我们可以在日常饮食中吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏解毒。\u\u\u\u\u\u\u。

胡萝卜:有效的除汞食品。所含的大量果胶可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度并加速其排出。每天吃一些胡萝卜还可以刺激肠胃血液循环，改善消化系统，抵抗*基，*基会导致疾病和衰老。\u\u\u\u\u\u\u。

大蒜:大蒜中的一种特殊成分可以降低体内的铅浓度。\u\u\u\u\u\u\u。

葡萄:它能帮助肝、肠和胃清除体内的垃圾，还能增加造血功能。\u\u\u\u\u\u\u。

无花果含有有机酸和多种酶，具有保肝解毒、清热润肠、助消化的作用，尤其对SO2、SO3等有毒物质有一定的抵抗力。\u\u\u\u\u\u\u。

第二，消除心脏毒素

检查心脏是否有毒的方法:

1.舌头溃疡。中医认为舌头和心脏关系最密切，所以溃疡会在舌头上生长。一般认为心脏有内火或火毒。\u\u\u\u\u\u\u。

2、前额粉刺。前额是心脏管辖下的一块领地。当心火变成火毒的时候，领地也会沸腾，于是许多丘疹相继出现。\u\u\u\u\u\u\u。

3.失眠和心悸。心在不停地工作。当火毒留在心脏内无法消除时，睡眠就不会稳定。\u\u\u\u\u\u\u。

4.胸闷或刺痛。心脏里的淤血也是一种毒素，就像高速公路上的交通堵塞一样，越轻则胸闷，越重则刺痛。\u\u\u\u\u\u\u。

遭受苦难可以消除心脏毒素。

1.吃苦，排毒。第一种是莲花羽，味道苦涩，能驱散心火。虽然它具有寒冷的性质，但它不会损害人体的杨琪，所以它一直被认为是最好的食物，以化解心脏的热毒性。你可以用莲子芯泡茶。你也可以加入一些竹叶或生甘草来增强莲子芯的解毒效果。\u\u\u\u\u\u\u。

2、按下心脏解毒点。指的是少府穴，当握紧拳头时，少府穴位于手掌、第四和第五掌骨之间、小指和无名指指尖之间。用左手和右手交替用力按压这个穴位。\u\u\u\u\u\u\u。

3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿和清热的方法溶解和排出心脏中的毒素，但是当食用绿豆时，应该使用液体形式，例如绿豆浆或绿豆汤，并且绿豆糕的效果会更差。\u\u\u\u\u\u\u。

心脏排毒的最佳时间

中午11~13点是心脏最强壮的时候。你可以吃一些能保护心脏和帮助排毒的食物，如茯苓、坚果、大豆、黑芝麻、大枣、莲子等。\u\u\u\u\u\u\u。

三、消除脾毒

检查脾脏是否有毒的方法:

1.脸上长色斑。长斑点的女性通常消化系统较弱。\u\u\u\u\u\u\u。

2.白带过多。脾脏的头部排出体内的水分。如果水分过多超过脾的容量，体内就会出现水分过多，白带过多就是表现之一。\u\u\u\u\u\u\u。

3.脂肪堆积。脂肪在中国传统医学中有另一个名称:痰湿是由于脾脏消化功能差，不能及时将体内的毒素排出体外而引起的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃痰湿的正常代谢这一主题，否则就会反弹。\u\u\u\u\u\u\u。

4、口气明显，唇周有痘或溃疡。嘴唇周围都属于脾脏。当脾脏中的毒素不能从体内排出时，积聚的毒素必须找到机会从这些地方爆发出来。\u\u\u\u\u\u\u。

饭后散步可以加速毒素的排出。

1、吃酸有助于健脾解毒。例如，乌梅和醋，这是最好的食物，以化解食物中毒，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素可以在最短的时间内排出体外。同时，酸味食品还具有健脾的作用，能很好地发挥“抗毒食品”的作用。\u\u\u\u\u\u\u。

2、按脾解毒穴。指商丘穴，位于内踝前下方的凹陷处。用手指按摩穴位，保持酸味。每次用脚交替做大约3分钟。\u\u\u\u\u\u\u。

3.晚饭后散步。锻炼可以帮助消化脾胃，加速毒素的排出。然而，要取得更好的结果，需要长期坚持。\u\u\u\u\u\u\u。

脾脏解毒的最佳时间

饭后是最容易产生毒素的时候。如果食物不能及时消化或吸收，毒素就会大量积累。除了饭后散步，你还可以在饭后1小时吃水果，因为它的甜味和脾脏有助于健脾排毒。\u\u\u\u\u\u\u。

Iv .清除肺部毒素

检查肺部是否有毒的方法:

1.皮肤生锈，变暗。中医认为肺管理全身的皮肤。皮肤是否湿润和白皙取决于肺的良好功能。当肺部有更多的毒素时，毒素会在肺部的作用下沉积在皮肤上，使皮肤颜色看起来暗淡。\u\u\u\u\u\u\u。

2.便秘。中医认为肺和大肠是一套系统。当在上肺发现毒素时，下肠道也会出现异常沉积，导致便秘。\u\u\u\u\u\u\u。

3、多愁善感，容易伤感。肺部的毒素会干扰肺部的气血循环，使肺部无法正常放松，胸闷、抑郁、多愁善感。\u\u\u\u\u\u\u。

深呼吸可以使肺部解毒。

1、萝卜是清肺排毒食品。在中医看来，大肠和肺的关系最为密切。肺部排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄粪便，可以生吃，也可以和凉菜一起吃。\u\u\u\u\u\u\u。

2.百合增强肺部抗毒能力。肺部一直不喜欢干燥，干燥很容易导致毒素积累。蘑菇和百合有很好的养肺养阴功效。它们可以帮助肺部对抗毒素。不要花太长时间处理它们，否则百合的汁液会减少，抗病毒效果会大大降低。\u\u\u\u\u\u\u。

3、按下肺部解毒点。对肺有益的穴位是合谷穴，位于手背第一掌骨和第二掌骨之间。当第二掌骨桡侧的中点被定位时，你可以用拇指和食指握住这部分，用力按压。\u\u\u\u\u\u\u。

4、排汗排毒。肺部控制着皮肤，所以如果我们出汗并让汗水带走身体中的毒素，它会让我们的肺部变得清新透明。除了锻炼，出汗的方法也可以是热水浴。洗澡前，在水中加入一些生姜和薄荷精油，让汗水分泌更畅快，并从身体深处排出毒素。\u\u\u\u\u\u\u。

5.深呼吸。每次你呼吸的时候，你肺里都有残余的废气不能排出。与新鲜的富氧空气相比，这些废气也是有毒的。只需深呼吸几次，就可以减少废气在体内的残留。\u\u\u\u\u\u\u。

肺部解毒的最佳时间

肺部最强的时间是早上7 ~ 9点，此时最好通过运动排毒。有氧运动，如在肺部最强壮时慢跑，可以增强肺部排出毒素的功能。\u\u\u\u\u\u\u。

V.肾脏毒素的清除

检查肾脏是否有毒的方法:

1、月经量少，或周期短，颜色深。月经的出现和消失是肾功能是否旺盛的表现。如果肾脏里有很多毒素，经血就会减少。\u\u\u\u\u\u\u。

2.水肿。肾脏控制体内液体的运行。当毒素积聚在肾脏中时，其排出多余液体的能力降低，导致水肿。\u\u\u\u\u\u\u。

3.下颌痘。脸的下颌部分属于肾脏的管辖范围。肾脏没有排出足够的毒素。过量的毒素会显示在下颚部分。\u\u\u\u\u\u\u。

4、容易疲劳。体内的毒素消耗肾脏的能量，肾脏提供的能量减少，导致疲劳、精神疲劳、睡眠和四肢无力。\u\u\u\u\u\u\u。

帮助肾脏排毒

肾脏是解毒的重要器官。它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废物，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃和其他水果和蔬菜有助于肾脏排毒。\u\u\u\u\u\u\u。

黄瓜:黄瓜的利尿作用可以清洁尿道，帮助肾脏从泌尿系统排出毒素。葫芦素、葫芦素等。内含物还能帮助肺、胃和肝脏解毒。\u\u\u\u\u\u\u。

樱桃:樱桃是一种有价值的天然药物和食物，有助于肾脏解毒。同时，它还具有温和的通便作用。