想要让夏天衰老来得慢一点，教你6招

每个人都想变年轻，皱纹让人看起来更老。夏天的高温对皮肤有很大的伤害。一些研究表明，如果你将皮肤暴露在阳光下10分钟，你的皮肤将过早老化10天。68%的人在夏天长出第一条皱纹。皱纹的时间和深度与许多因素有关。除了遗传因素和环境因素，它们还与以下生活习惯密切相关。

1，不经常喝水

皮肤水分含量为10% ~ 20%最合适。如果由于体内水分不足，皮肤的水分含量低于10%，皮肤会变得干燥、粗糙和松弛，皱纹很容易随着时间的推移而增长。

2.超压

经常不开心、不耐烦、紧张、愁眉苦脸，面部肌肉容易出现纵向或横向皱纹。

3.睡眠不足

经常睡眠不好会使内分泌失调，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

4.暴露

阳光会导致皮下胶原蛋白的损伤和断裂，使面部、颈部和手部的皮肤干燥、变薄和无弹性，皮肤会逐渐变得松弛和起皱。

5.营养不良

如果身体营养好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹会出现晚，否则，皮肤会粗糙松弛，容易出现皱纹。

6、洗脸水温过高

水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的形成。

6减少皱纹的方法

多喝水，你可以每天喝一些新鲜的水果和蔬菜汁，少喝咖啡和其他饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前应该戴防晒霜和遮阳帽。

3.建议用35℃的温水洗脸，这有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄且易干燥的眼睛周围更容易出现皱纹。在真正的深层皱纹形成之前，应该注意保湿和保湿。

5、减少不当表达，如少皱眉，防止形成川纹；少眯着眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物，而不是下巴拔罐，减少条纹。

6、纠正不良习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，注意均衡饮食，保持乐观态度。