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想要让夏天衰老来得慢一点,教你6招

科普小知识2022-07-13 10:51:45
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每个人都想变年轻,皱纹让人看起来更老。夏天的高温对皮肤有很大的伤害。一些研究表明,如果你将皮肤暴露在阳光下10分钟,你的皮肤将过早老化10天。68%的人在夏天长出第一条皱纹。皱纹的时间和深度与许多因素有关。除了遗传因素和环境因素,它们还与以下生活习惯密切相关。

想要让夏天衰老来得慢一点,教你6招1,不经常喝水

皮肤水分含量为10% ~ 20%最合适。如果由于体内水分不足,皮肤的水分含量低于10%,皮肤会变得干燥、粗糙和松弛,皱纹很容易随着时间的推移而增长。

2.超压

经常不开心、不耐烦、紧张、愁眉苦脸,面部肌肉容易出现纵向或横向皱纹。

3.睡眠不足

经常睡眠不好会使内分泌失调,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。

4.暴露

阳光会导致皮下胶原蛋白的损伤和断裂,使面部、颈部和手部的皮肤干燥、变薄和无弹性,皮肤会逐渐变得松弛和起皱。

5.营养不良

如果身体营养好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹会出现晚,否则,皮肤会粗糙松弛,容易出现皱纹。

6、洗脸水温过高

水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的形成。

想要让夏天衰老来得慢一点,教你6招 6减少皱纹的方法

多喝水,你可以每天喝一些新鲜的水果和蔬菜汁,少喝咖啡和其他饮料。

2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前应该戴防晒霜和遮阳帽。

3.建议用35℃的温水洗脸,这有利于保持皮肤水分。

4.皮肤薄且易干燥的眼睛周围更容易出现皱纹。在真正的深层皱纹形成之前,应该注意保湿和保湿。

5、减少不当表达,如少皱眉,防止形成川纹;少眯着眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物,而不是下巴拔罐,减少条纹。

6、纠正不良习惯,不熬夜,不抽烟喝酒,注意均衡饮食,保持乐观态度。