绿色疗法拯救“自然缺失症”的一代

每年的3月12日是中国植树节。据不完全统计，世界上有50多个国家设立了植树节。不同国家的名称和时间是不同的。在日本，它们被称为“植树节”和“绿化周”。在以色列，它们被称为“树木新年”。在加拿大，它们被称为“森林周”。可以说，各国全年每个月都庆祝植树节。

谈到植树节，有必要提到“人类植树”。法国小说家让·乔治诺在这部诗歌作品中描述了一个普通人。最初在平地上有一个农场。当他的妻子和独生子去世后，他决定搬到高地去。他年复一年地植树，经历了第一次世界大战和第二次世界大战。不管外面世界的战争如何激烈，人们仍然种树。

树木保留了雨水和雪水，干涸的土地再次见证了久违的泉水。整个高地呈现出新的面貌，散发出健康而丰富的光芒。种树的人也有强壮的体格和宁静的幸福。这个故事生动地展示了人类和土地之间相互依存的关系。它被列入人民教育出版社出版的初中语文教材七年级第一册。标题改为“种植树木的牧羊人”植树的过程不仅是为了拯救地球，也是为了拯救人类的心灵。这片荒地，无论是外部的还是内部的，都变成了肥沃的土壤。

因此，我也想借这一天谈谈“先天不足”与学习能力和心理健康的关系。注意力不集中，依赖电子产品，学习障碍...你认为这些学习问题可能是由于与自然接触太少造成的吗？

这些问题有一个特殊的词来描述——自然缺陷。美国作家理查德·罗夫在他的《森林中的最后一个孩子》一书中首次指出，儿童与自然关系的破裂将导致“自然缺陷综合症”。他用大量的证据表明，脱离与大自然的密切接触会导致近视、肥胖、注意力缺失、抑郁、焦虑和孤独、人际交往和沟通障碍等许多问题。

巴塞罗那全球健康研究所的研究人员发现，校园树木多的孩子比校园树木少的孩子有更好的记忆力、注意力和解决问题的能力。丹麦奥尔胡斯大学的研究人员发现，在城市环境中度过童年的人较少接触绿色空间，噪音、空气污染、生活压力和缺乏绿色空间等因素增加了肥胖、癌症、心理问题和其他疾病的风险。对于在绿色自然环境中成长的儿童来说，焦虑、抑郁和其他心理问题的风险可以降低55%。

今天，自然教育和生态疗法在世界各国方兴未艾。中国教育界也在反思:如何让孩子回归自然？“森林中的最后一个孩子”为治疗“自然缺乏综合症”提出了一系列建设性建议，包括家庭和学校的种植和园艺，以及户外活动、散步和露营、钓鱼和观看野生动物...父母带孩子去大自然，种花种树，徒步旅行来改善孩子的注意力缺陷。教育者把孩子们从教室里解放出来，让丰富的自然环境激发他们的创造力。

自然康复甚至可以从每天散步开始。英国埃塞克斯大学的一项研究表明，每天进行一定量的户外散步相当于服用抗抑郁药来治疗轻度和中度抑郁症。然而，如果步行的地方是在一个拥挤的购物中心，同样的效果是无法实现的。

在大自然中玩耍不仅能有效减轻压力，促进认知和免疫系统的发展，还能探索大自然，观察自然界万物的变化，这本身就是一个重要的学习过程。美国著名物理学家理查德·费曼回忆了他晚年的成长道路，特别提到了他父亲带自己去森林散步的意义。正是在观察动物的繁殖、树木的生死和生命的变化中，他学会了最基本的科学观察方法和思维方式。

为了防止儿童成为“森林中的最后一个孩子”，并修复儿童与自然之间的内在联系，更根本的方法是改变将城市与自然分开的空间规划。随着城市的发展，地球不能被钢筋混凝土占据，城市规划者应该留下足够的绿地。例如，中国的许多城市已经提出建设“绿色大城市”和“森林城市”，这样孩子们就可以在家里感受大自然的本来面目，在大自然的包围中成长，感受自己，认识自己，接受自己与大自然的对话。

美国海洋生物学家、《寂静的春天》的作者雷切尔·卡森一直认为“环境塑造生命，而不是生命塑造环境”。自然教育的一个重要部分是要认识到“包括人类在内的每一个物种都依赖于一个连接所有生命的大网，并且毫无例外地被嵌入网中。这个网络充满了生活中的互动和影响。”

现代化发展的过程不是战胜自然的过程，而是与自然共存的可持续发展。地球母亲滋养万物，为人类提供源源不断的能量和创造力。过去是这样，将来也是这样。

(作者是北京“金牌阅读者”，拥有教育学硕士学位)