一咳嗽或大笑就会漏尿？原来是得了这种病！

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女性压力性尿失禁是一种常见疾病。23%-45%的女性有不同程度的尿失禁，约6%有明显的尿失禁，其中约50%为压力性尿失禁。当腹部压力增加时，如咳嗽、大笑、打喷嚏或运动，通常表现为不自觉的尿液渗漏。

这些人容易出现压力性尿失禁。

女性年龄越大，越容易患压力性尿失禁:随着年龄的增长，女性压力性尿失禁的发病率逐渐增加，高发年龄在45-55岁之间。

更多的出生、晚育、自然分娩和较重的胎儿很容易获得:出生数量与尿失禁呈正相关；年龄较大的孩子也更容易患尿失禁。据统计，通过阴道分娩的妇女比接受剖腹产的妇女更容易患尿失禁。同时，使用催产素等助产技术来加速分娩过程，也有可能增加尿失禁。对于大体重胎儿的母亲来说，尿失禁的风险也更大。事实上，简单来说，在怀孕和分娩期间增加腹内压的因素会增加尿失禁的风险。

盆腔器官脱垂:大多数盆腔器官脱垂患者有一定的压力性尿失禁。通常与盆底平滑肌功能下降有关。

肥胖很容易发生:肥胖女性更容易尿失禁，减肥可以显著减少尿失禁的发生。

压力性尿失禁。三个步骤

我应该如何处理压力性尿失禁？只能用护垫和卫生巾来维护吗？专家告诉你，你有压力性尿失禁的三个步骤。

就诊:如果出现压力性尿失禁，最好去医院进行综合评估。有必要在医院完善排尿日记、尿垫试验和尿动力学检查，以评估尿失禁的严重程度以及是否需要药物或手术治疗。

盆底肌肉训练:盆底肌肉训练目前被认为是改善尿失禁的一种方法，当然它也可以预防压力性尿失禁的发生。盆底肌肉的持续收缩，即肛提肌运动、肛门和肛门周围肌肉的收缩，与腹泻期间试图抑制大便时相同，2-6秒→放松2-6秒。一组10-15次。每天3-8组。坚持8周或更长时间。在盆底肌肉训练过程中，盆底肌肉必须达到一定的训练量才能有效。

减肥:对于有压力性尿失禁问题的女性，当体重减少5-10%时，尿失禁的频率将减少一半以上。在减肥的同时，也消除了漏尿的烦恼。