人体有三宝 孩子该出汗时就出汗

在夏天，一些父母担心他们的孩子太热，所以他们晚上睡在有空调的房间里，出去乘坐有空调的公共汽车，以防止他们的孩子出汗。当被问及“什么是孩子的夏天”时，孩子们只想到吹空调和吃冰淇淋。许多孩子没有机会体验出汗的快乐。

汗水是夏天的味道。

许多父母担心他们的孩子会发烫，不明白出汗的好处。正是那些经常呆在室内、开车外出、不能整天离开空调的孩子容易感冒或中暑。然而，大多数每天在户外玩耍并且不晒太阳的孩子都很结实，也不怕热。

原因是人体的汗腺在调节体温中起着重要的作用。然而，耐热性的强度与体内细胞中热应激蛋白的数量有关。对于儿童来说，如果身体不进行锻炼，体内热应激蛋白的合成将显著减少，更不用说抗热能力了。一旦进入高温环境，加上汗腺，一个“天然空调”，它将不会启动，由于长期使用。汗水不会出来，体内的热量也不会消散，这当然会导致中暑。

孩子们该流汗了。

中国传统中医常说，人体有三宝，一汗，两泪，三屁。“一汗”的含义可以理解为:如果汗腺不光滑，它就失去了一条重要的解毒管道和一条重要的免疫和疾病预防防线。因此，我们应该遵守四季和生活规律，流汗的时候就流汗。这并不意味着空调不能使用。使用空调时，应注意以下几点:1 .儿童房的室温应该是28℃。2.空调的开放时间通常是2？3小时是合适的，每3小时？4小时开窗通风15？20分钟确保室内空气新鲜；3、保持室内清洁卫生；4、不要让孩子依赖空调，呆在室内。每天至少带孩子们去户外活动？3小时，让孩子出汗一点。