肥胖有根治的办法

肥胖有两个原因:外部寒冷和内部火灾。 肥胖是如何产生的？中医认为原因不外乎两个:一个是外感风寒，另一个是内火。有些人认为原因有点简单。人可能会得这么多病，怎么能只归咎于外感风寒和内火呢？我现在给你一个分析，就像冬天来了，河水会变慢甚至结冰。当人患感冒而感冒侵入体内时，血液会缓慢循环，沉积并形成瘀滞，这就是所谓的寒凝停滞。肥胖有两个原因:外部寒冷和内部火灾。

肥胖是如何产生的？中医认为原因不外乎两个:一个是外感风寒，另一个是内火。有些人认为原因有点简单。人可能会得这么多病，怎么能只归咎于外感风寒和内火呢？我现在给你一个分析，就像冬天来了，河水会变慢甚至结冰。当人患感冒而感冒侵入体内时，血液会缓慢循环，沉积并形成瘀滞，这就是所谓的寒凝停滞。

血流缓慢会导致充血积聚，这是一个外因。内因是内火、肝气郁结、气滞血瘀，也是血瘀的主要原因。

中医认为肥胖实际上是身体不能排泄垃圾，而不是过多的能量储备。因为一个人身体上的脂肪不是高质量的脂肪，当身体需要的时候，它永远不会成为储备。这只是身体的负担，需要及时清除。

当气滞血瘀时，经络会被堵塞，从而导致脏腑功能失调。这样，体内的垃圾就不能被代谢掉。如果它沉积在血管壁上，那就是高脂血症；如果它沉积在肝脏上，它就是脂肪肝；如果它沉积在皮肤表面，那就是赘生物。

为了彻底改善肥胖问题，有必要消除外部寒冷和内部火灾。事实上，肥胖并不是唯一的问题。如果消除了外寒内火，五脏功能得到调节，整体体质也会得到改善。中医不治病，但调节全身。当身体调节顺畅，血管畅通时，疾病自然消失，肥胖自然消失。

1.肝胆功能障碍引起的肥胖自我治疗

治疗方法是将肝经推在大腿内侧，将胆经推在外侧，然后轻叩戴脉穴。肝胆疾病引起的肥胖通常表现在大腿内侧和外侧，以及腰部两侧(所谓的“游泳环”)。

除去大腿内侧肝经上多余的肉，用掌根推动肝经。每天睡觉时，将掌根从大腿根推至膝盖，将肝经推数百次。

去除大腿外侧胆经上的赘生物，敲打胆经。大腿外侧的胆经上有一个自然的标志，那就是人们裤线的位置。如果你想减少这部分的赘生物，你只需要轻敲指关节。

去掉腰部多余的肉，敲打腰带部位。如果腰部有赘生物，敲击腰部两侧的腰带部位，即肝、胆循经处。敲击皮带脉冲非常简单。只要你平躺，手握空拳，每天敲300次，从轻到重，这些胖胖的“游泳圈”很快就会自然落下。

2.胃肠功能障碍引起的肥胖自我治疗

治疗是跪着。它每天跪在床上或地垫上，可以帮助胃部功能恢复正常。

如果你每天这样跪着走路，你所有的气血将首先流向胃经，积聚的多余的肉将被带走并排出体外。此外，它不仅是脂肪的损失。如果膝盖受损并有关节炎，那是非常痛苦的。如果一个人经常跪着，新鲜的气血会冲走体内的淤血和寒气，膝盖也不会感到疼痛。

3.肠道功能障碍所致肥胖的自疗

治疗方法是捏住手臂的内侧。举起你的手敬礼，然后用你的手指肚捏你的胳膊内侧。拇指是心经的位置，另外四个手指捏着小肠经的位置。

揉捏时，一定要用力揉捏，不要有太大的间隙，要互相紧挨着揉捏，边捏边揉捏，从腋下走到肘部，不断向下搓，一直搓到前臂。

每天坚持服用它不仅可以减少这里的赘生物，还可以改善心脏的供血功能。此外，肩部问题或颈椎病也会相应缓解。因此，长期在电脑前工作的朋友应该经常按摩心经和小肠经。

4.心脏功能障碍引起的肥胖症的自疗

治疗方法是用拇指摩擦心包经。把你的拇指在心包经上摩擦一下。向前伸展你的手臂，从腋窝到中指的直线就是心包经。在按摩过程中，心脏功能较弱或轻微心血管淤滞的人会在上面找到相应的痛点。这个痛点必须擦掉。这是拥堵。

如果心脏问题稍微严重一点，通常肱二头肌下面有更明显的痛点，你必须在这里多揉。此时，减肥是次要的。最重要的是打开心血管系统，预防心肌梗塞、心绞痛、冠心病和其他疾病。

5.脾运化功能障碍引起的肥胖症的自疗

治疗方法是将脾经推至左小腿。在小腿内侧的脾经段有许多点，也是最容易找到的。当按压小腿骨内侧时，你会发现一些痛点，这些都是穴位。对于脾经阻滞的人来说，这些穴位会非常敏感和疼痛，此时需要更多的摩擦。

另外，对于脾经，揉左侧效果最好。这里有一个常见的规则:例如，如果肝脏在右边，多摩擦右边的肝经。心脏在左边。揉心包经时揉左侧。

6.自拟疗法治疗膀胱经功能障碍引起的肥胖症

治疗方法是按摩、刮痧、捏脊、灸背膀胱经。如果有人不喜欢刮痧，拔火罐，按摩，脊椎按摩和艾灸也可以用来消除背部的感冒。

然而，消除臀部脂肪的方法是俯卧并用拳头击打臀部，这样可以达到减轻臀部重量的效果，还可以将寒冷从臀部排出。此外，大腿和小腿后部的脂肪可以通过挤压和摩擦消除。简而言之，我们应该在膀胱经上努力。

治疗肥胖的自我疗法

俯卧，走路，早睡早起。

推动腹部就像名字所暗示的那样。因为人体的12个经络都运行在腹部，腹部被推动，12个经络畅通，这意味着都得到锻炼。当推动腹部时，用食指从心脏推动腹部。有时候，你可能会感到无聊和窒息，以至于你需要把空气推开。

推时，向下推，穿过肚脐，推至小腹。先推中间的那个，然后两边都推。推肝胆经时，应斜向中间推，因为肝胆经是斜向行走的。腹部如此一推，十二经脉就畅通无阻，身体的垃圾也很容易被带走。

睡觉前推一次，第二天起床前再推一次，每次5分钟。

散步就是每天散步。当你想去上班时，你最好在离办公室不远的地方下车，步行去上班。老朋友去公园的时候应该多走走，这样可以均衡地减轻身体的超重。