白发位置看健康问题 两鬓斑白是肝火偏盛

白发的位置参见健康问题太阳穴的变白是由于肝火过度所致

前额白发——脾胃病

对应前额的反射区是脾胃。调理脾胃对防治额上白发有很大帮助。脾胃虚弱者常出现腹胀、腹痛、胃酸、口干舌燥、四肢不温、大便溏。其他症状常伴有口臭、食欲过盛、四肢浮肿、畏寒、喜温、小便清长或小便不利，均为脾胃虚寒的症状。

对策:脾胃虚寒的患者每三到五天可以煮一壶姜粥。原料非常简单，即3克鲜姜和60克粳米。煮粥时，把新鲜的姜切成丝，一起放在锅里煮，直到它们变成浆状。在早餐和晚餐时，可以趁热喝一两小碗，吃的时候可以根据自己的口味撒上芝麻盐。生姜具有散寒发汗、暖胃止痛、杀菌消炎的功效，对治疗虚寒性胃炎和溃疡性胃炎有很好的疗效。

白色寺庙-旺盛的肝火

对应于太阳穴的内脏反射区是肝脏和胆囊。肝胆火旺的人脾气暴躁或愠怒，常伴有口干、口苦、舌燥、眼酸等症状。这是由肝胆火亢奋引起的，从而造成脾胃损伤。

对策:在这种情况下，患者应该吃清淡的食物，可以多吃八宝粥、莲子粥、莲子银耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶和山楂茶。如果口腔又苦又干，多吃些莲藕和苦瓜。在用药方面，老中医夏三局可口服降火。

当然，坏心情也是火灾的原因。因此，这种白发人应该保持轻松的心情，最好开展一些可以增加生活兴趣的体育活动。

头后白发——肾虚

对应于头部后部的反射区是膀胱经络。膀胱经虚弱的患者通常伴有尿频、遗尿或尿失禁以及排尿困难。因为膀胱的主要功能是储存尿液和排尿，这类病人比普通人更不容易憋住尿。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰密切相关。

对策:益肾饮食应男女分开治疗。

男人应该吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳗鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

女性也可以吃干贝、鲈鱼、栗子、枸杞和何首乌。当然，在以上食谱中，男女患者也要根据自己的肾阳虚或肾阴虚来选择。

怎么吃可以防止白发？

古人云“头发是血”，意思是头发的生长和脱落、滋润和枯萎主要依靠肾精和肝血的滋养。不吃或少吃米饭和谷类主食，将不可避免地伤害脾胃，并间接伤害肝脏和肾脏。一个人年轻时，他的肝脏充满了气血，所以他的头发长得又快又亮。当他老了，他的精气和血液变弱，他的头发变得苍白和枯萎。直接原因是脾胃提供的营养不足。主食富含淀粉、糖、蛋白质、维生素和一些微量元素，这些是保持头发乌黑发亮的必要营养。如果中老年人得不到足够的主食和肉类，他们的头发往往会尽早变白。

为了防止头发变白，中老年人可以经常吃黑米、黑豆、红豆、黑芝麻、核桃等。，也多吃肉，如乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等。此外，中老年人经常吃胡萝卜、菠菜、蘑菇、黑木耳等。，这也有利于头发的保养。

误解:白发十长？

白发的原因主要是由于细胞黑色素生成功能的降低。因此，说“拔的白头发越多，拔的白头发就越多”和“拔一根头发等于十根”是没有科学依据的。

然而，拔掉白发会导致头皮发炎，几根头发会在同一个毛囊中生长。如果你牢牢地拔掉白发，它会影响其他健康头发的生长，并导致脱发。因此，不建议拔掉白发。如果你不能容忍白发的存在，你可以用头皮把它剪掉。