青年心理健康拉响警报：近三成有抑郁风险

最近，中国青年研究中心的团队与中国科学院心理研究所合作，对年轻人进行了一次专门的心理健康调查。该中心儿童研究所所长兼研究员孙鸿雁是项目负责人之一。令她担忧的是，一项针对14岁至35岁年轻人的调查发现，近30%的受访年轻人有抑郁风险，近10%的人有高抑郁风险。

根据调查，超过一半的受访者有焦虑问题。335岁的青年组严重焦虑的比例最高，工作青年的焦虑得分最高。与2008年的调查相比，年轻人的抑郁症越来越严重。2008年，没有抑郁的年轻人比例为75.8%，10年后下降了5.3个百分点，而有轻度和中度抑郁风险的比例比2008年(16.8%)增加了近5个百分点。抑郁症的高风险率也高于2008年(7.4%)。

调查发现，青年压力的主要来源是经济压力、职业困惑和学业压力。

本次调查样本的年龄范围为14~35岁，其中男性2739人，女性2824人。学生包括364名初中生、442名高中生、367名初中生、736名本科生、215名研究生和3439个非学生群体。调查范围选择了东北、西北和南方三个有代表性的省份。

近30%的受访青年有患抑郁症的风险，而335岁的人风险很高。

调查发现，超过70% (70.5%)的青少年没有抑郁倾向，有抑郁风险的比例为21.4%，有抑郁高风险的比例为8.1%。其中，男性青年患抑郁症的比例较高，男性患抑郁症的比例为9.1%，女性患抑郁症的比例为7.2%；此外，男性的抑郁得分明显高于女性。女性抑郁症的平均得分为15.96，男性为16.53。

研究小组将受访者年龄分为14-18岁、19-22岁、23-30岁和335岁。

研究发现，14-18岁年龄组中有7.7%的人患抑郁症的风险较高，19-22岁年龄组中有7.4%的人患抑郁症的风险较高，23-30岁年龄组中有8%的人患抑郁症的风险较高，335岁年龄组中有9.7%的人患抑郁症的风险较高。可以看出，335岁的年轻人患抑郁症的风险最高。

他们将年轻人分为三类:中学生(包括初中和高中)、高等教育学生(包括初中、本科和研究生)和在职学生。通过比较发现，7.7%的中学生处于高抑郁风险中，6.6%的高等教育学生处于高抑郁风险中，8.8%的在职青年处于高抑郁风险中。

“可以看出，患抑郁症高风险的劳动青年的比例明显高于学习的学生。”项目负责人孙鸿雁说。

31~35岁青少年和中学生的严重焦虑比例较高。

调查发现，超过一半的受访年轻人有不同程度的焦虑问题。数据显示，46.4%没有焦虑问题，38.8%有轻度焦虑问题，9.9%有中度焦虑问题，4.9%有严重焦虑问题。

研究组的比较发现，严重焦虑的比例在335岁的青年组中最高。

他们发现14-18岁年龄组有5.1%，19-22岁年龄组有5.4%，23-30岁年龄组有4.8%，335岁年龄组有5.7%。不同年龄组的焦虑评分也有显著差异，最高分在335岁年龄组，高于23-30岁年龄组，明显高于14-18岁年龄组和19-22岁年龄组。

根据中学、高等教育和工作中青年群体的划分，发现中学生的焦虑率较高。中学生的严重焦虑比例为5.5%，高学历学生为3.9%，在职青年为5.2%。

不同身份的人焦虑程度也有显著差异。在职青年的焦虑得分显著高于在校学生。其中，在职青年的焦虑得分为12.66，显著高于中学生(11.91)和高学历学生(12.02)。

年轻人面临三大压力:经济、职业和学习。

中国青年研究中心的孙鸿雁团队发现，青年压力的主要来源是经济压力、职业困惑和学术压力。

其中，中学生压力的主要来源是学业压力(88.7%)、人际关系压力(27.5%)和知识危机压力(27.2%)。高等院校青年人的主要压力源是学业压力(77.3%)、经济压力(54.7%)和职业困惑(40.7%)。职业青年的主要压力来源是经济压力(72.1%)、职业困惑(40.6%)和住房问题(34.1%)。

对于年轻的专业人士来说，最大的压力是经济压力。对于中学生和大学生中的年轻人来说，最大的压力来源是学业压力。

近70%的年轻人对自己的生活感到满意，但他们的心理健康素养低于平均水平。

孙鸿雁指出，年轻人普遍对自己的生活感到满意(69.0%)，其中10%非常满意，34%相对满意，25%稍感满意。

研究小组比较了不同身份的年轻人的生活满意度，发现81%的中学生对自己的生活满意，77%的大学生对自己的生活满意，高于总样本。对生活满意的在职青年比例为62%，明显低于中学生和大学生。对自己的生活感到“非常不满意”的人比例高达6%。

这项调查检查了七个心理健康素养问题。将结果与全国调查的准确率进行比较，每个问题的准确率都低于或等于全国调查的准确率，差异最大的问题的准确率比全国调查的准确率低28.9%。

"这表明青年群体的心理健康素养略低于全国水平。"孙鸿雁说。

同时，调查还发现，通过对不同维度的青少年进行分组和比较，女性的健康素养得分高于男性，14-18岁青少年的心理健康素养得分高于其他年龄段青少年，青少年的高等教育得分高于中学生和在职青少年，广东省青少年的心理健康素养高于陕西省和辽宁省。

年轻人有一定的心理健康知识，对心理咨询的作用持积极态度。调查发现，年轻人很好地掌握了锻炼可以有效改善他们的情绪健康和心理健康影响他们的身体健康的知识。两个知识判断问题的正确回答率均在90%以上。大多数年轻人对心理咨询在改善心理健康方面的作用也持积极态度，只有5%的人认为心理咨询没有效果，8%的人认为心理咨询基本没有效果。

研究小组注意到年轻人对情绪和睡眠健康知识了解不够。例如，判断“焦虑和其他负面情绪有害无益”的正确率仅为29.9%。对于“晚上容易失眠的人白天应该多睡觉”的判断，正确率为62.9%。

研究发现，超过60%的年轻人认为他们的减压方法“非常有效”和“相对有效”，但7%的人认为“基本无效”，31%的人认为“只有轻微的效果”。年轻人认为调节压力的有效方法是与他人交流，谈论他们内心的烦恼(43.9%)，向家人和朋友寻求建议(35.4%)，以及参加各种体育和娱乐活动(31.7%)。年轻人感到减压无效的方式是压抑自己，不表达(64.4%)，休息时，暂时把问题放在一边(30.1%)，通过吸烟、饮酒或进食来缓解(20.8%)。然而，寻求专业心理咨询的比例很低，每个青年群体从1.7%到6.3%不等。

孙鸿雁认为，这表明年轻人的心理素养水平普遍不高，减压方式普遍不专业。然而，研究也得出结论，认为减压方法有效的人更善于使用专业的心理咨询，他们的抑郁水平也明显较低。可以看出减压对心理健康有很大的影响。

调查发现，在职青年的生活满意度最低，焦虑和抑郁程度最高。以抑郁得分为例，在职青年的抑郁得分为16.54，中学生为15.60，高等教育学生为15.85。此外，工作青年的压力在经济压力中最为突出，72.1%的人报告存在经济压力。其次，他们更突出的压力是职业困惑(40.6%)和住房问题(34.1%)。