犯迷糊时想清醒，搓脑门有效

当你应该清醒的时候，如果你感到困惑怎么办？一个特别简单的方法是擦额头。

当你感到困惑时，醒来并揉揉额头是有效的。

当你应该清醒的时候，如果你感到困惑怎么办？一个特别简单的方法是擦额头。

中医认为，按摩头部和前额可以疏通任督经的气血经络，具有提神醒脑、强身健体的功效。特别是“太阳穴”(位于眼睛外的凹陷处)和“唐寅穴”(位于连接眉毛的连线的中间)两个额外的经络穴位可以调节和改善神经和精神系统。而且，根据经络按摩的原理，不一定要准确识别穴位，只要对相关部位进行按摩，就能起到相应的作用。

当做特定的手术时，首先，你应该调整你的身体姿势。你可以坐和站，但是你应该直立，挺直背部，挺胸和腹部，以便稳定你的情绪和集中注意力。然后，将手掌搓在一起，将手掌放在眼睛上超过10秒钟，以消除视觉疲劳。然后用左手手掌抵住前额，在两边太阳穴之间的前额上下摩擦大约50次，然后换右手做同样的动作。速度由慢变快，先前的发烧是中度的。一般来说，完成后，一个人会感到精神焕发，精力充沛。

这种简单的擦额头的方法适合所有年龄的人，并且可以持续很长时间。它能激活大脑的血液循环，增加大脑的血液供应，从而起到健脑的作用。