低水平维生素D或使人早亡

维生素D是一种脂溶性维生素，有助于调节骨骼对钙和磷的吸收，有助于细胞交流，并增强免疫系统。

目前，关于维生素D有许多争论。一些研究认为高水平的维生素D对人体健康有益，而另一些研究认为没有足够的证据支持这一结论。现在，加州大学圣地亚哥分校的一项研究揭示了维生素D缺乏和早逝之间的关系。

研究人员一直认为维生素D缺乏与骨骼质量差有关。事实上，美国医学协会三年前得出结论，维生素D缺乏对人体有害，因为它会显著增加患骨病的风险。

然而，对维生素D缺乏引起的健康问题的研究还没有结束。去年，媒体报道称，肯塔基大学进行的一项研究表明，维生素D缺乏会损害大脑。最近的研究还表明，怀孕第26周低水平的维生素D会增加先兆子痫的可能性。

在发表在《美国公共卫生杂志》上的最新研究中，加州大学圣地亚哥分校的团队希望探索维生素D缺乏如何影响死亡率。

研究人员系统地回顾了32项关于血液中维生素D浓度和死亡率之间关系的分析。这项研究包括14个国家的566683名平均年龄为55岁的受试者。检测了25-羟基维生素D的水平，25-羟基维生素D是存在于人体血液中的维生素D的主要形式。

研究结果显示，血液中25-羟基维生素D含量较低的人比25-维生素D含量较高的人早逝的可能性高一倍

此外，该小组还发现，与约一半早逝高危人群相关的血液中25-羟基维生素D水平为30纳克/毫升，约2/3的美国人低于这一水平。

根据美国国立卫生研究院，1-70岁的儿童和成人每天应该摄入600国际单位的维生素D。然而，70岁以上的人每天需要400国际单位。

但是该研究的合著者、加州大学圣地亚哥分校的教授希瑟·霍夫里奇说:“这项研究要求受试者每天摄入大量的4000国际单位的维生素D，因此它应该为医疗团体和公众提供足够的安全保证。”

然而，她还说，患者应该每年检查血液中25-羟基维生素D的水平，并在调整维生素D摄入量前咨询医生。

并非所有的研究人员都热衷于增加维生素D的摄入量。今年早些时候，媒体报道了发表在《英国医学杂志》上的两项研究，两项研究的结论都是“没有明确的证据表明维生素D对健康有益”。

发表在《柳叶刀——糖尿病和内分泌》杂志上的另一项研究也质疑了维生素D的健康益处。该研究评估了40项随机对照试验，并得出结论，维生素D不能降低心力衰竭、心脏病、中风、癌症和骨折的发病率。

该研究的作者、新西兰奥克兰大学的马克·博兰博士评论道:“最重要的是，如果你不健康、不活跃，那么你应该去晒太阳，以获得足够的维生素D水平。没有必要吃维生素D补充剂。”(崔蕊)

《中国科学新闻》(第八版医学，2014年6月18日)