睡梦中的“枕边风”，悄悄助你消除偏见

“学生找不到工作”、“女医生不能结婚”、“富二代都是害群之马”...我们的生活充满了奇怪的偏见，这些观点可能不符合现实，但人们愿意相信它。也许偏见永远不会真正从人类文明中消失，但任何开明的社会都会尽力敦促人们放弃偏见。毕竟，偏见经常伤害一些弱势群体。然而，偏见作为一种非理性和顽固的思想，一般的教育和宣传不可避免地会收效甚微。奥斯汀德克萨斯大学的一个研究小组试图用一种类似于“盗窃”的科幻方法来解决这个问题。这项研究发表在《今日科学》杂志上。为此，果壳与网部的学者专门采访了论文的第一作者胡晓晴博士。

这种在睡眠中改变人们态度的能力是如何实现的？当然，胡晓晴和他的合作者并没有进入谁的梦想去旋转陀螺。他们采用了一种类似于“强化睡眠信号”的方法。例如，在许多国家的世俗偏见中，女性通常被认为不擅长科学技术，那么研究团队如何才能扭转这种偏见呢？

反偏见学习:将反偏见记忆与特定语音提示配对

首先，他们给志愿者一系列的图片，这些图片是一些男人或女人的脸，每个图片的边上会写一个单词。如果图片和文字的匹配不符合偏见(如女性的面孔和数学)，志愿者将按下一个按钮，得到一个特定的声音反馈(如“dorimi”和其他特定的旋律)。相反，如果图片和文字符合偏见(如女性的脸和画)，志愿者将无法按下按钮获得任何反馈。每位志愿者将学习两种反偏见记忆，一种是减少性别定型观念，另一种是减少种族歧视。每个反偏置存储器都配有一个独特的声音。

与反偏见记忆配对的声音示例。音频来源:胡晓晴

当志愿者能够更熟练地匹配图片和反偏见词汇时，他们将接受第二个练习。这一次，他们将首先听到声音，然后将特定的图片与单词进行匹配。例如，当他们听到“多莉”时，他们会把女人的脸和数学联系起来。经过这两轮练习，志愿者将把反偏见记忆(脸+反偏见词)和声音紧密联系起来。

在反偏见训练过程中，志愿者首先必须选择不符合偏见观点的图片和单词组合，同时获得语音反馈。之后，志愿者应该在听到特定的音调后联系并匹配特定的图片和单词。照片来源:参考

在接受强化睡眠提示的志愿者中，反偏见训练的效果在实验一周后保持不变。来源:shutterstock友谊

然而，尽管研究已经证实“睡眠线索”确实相当有效，胡晓晴博士并不认为这种变化是不可逆转的。他说:“可以想象，当受试者回到正常生活时，如果他们停止思考这些反偏见的研究，如果他们的社会环境和大众媒体仍然会传播和强化社会偏见，那么这些环境因素应该会减少睡眠的益处。”

这既不是“*”，也不是“偷梦”

在文章的最后，研究人员建议基于“睡眠建议”的新方法应该有更广泛的用途，比如改掉坏习惯甚至上瘾。胡晓晴博士告诉科学家:“我对这项技术的应用有很强的信心。我非常相信，基于神经科学和睡眠的科学发现能够帮助我们个人，帮助我们的社会做得更好。”

然而，与此同时，他也指出，目前，这种新技术不能“植入”任何新思想，而只能加强以前的学习和训练效果。“我们和之前的研究都是针对我们在睡眠中醒着时学到的东西进行操作的。如果你想完全在睡眠中学习新事物，你可能需要更多的研究和更聪明的实验。”

正因为如此，他不同意这项研究中可能涉及的伦理和道德争议:“许多人会认为你在*，并将不想要的想法“植入”人们的潜意识。但是首先，这个想法在现实中被高估了。其次，“无意识植入”的想法离我们仍然很远。如上所述，当前的主流睡眠实验是影响清醒时的学习，而不是完全无意识的学习。

在人们的睡眠中“植入”新的想法离现在的水平还很远。资料来源:埃里克·梅/弗利克

尽管研究人员对这项技术的应用前景充满信心，但他们也承认，如果要将“睡眠线索”引入应用层面，他们仍有许多困难需要克服。一方面，研究的结论需要仔细解释。“目前，所有的研究结果都是基于样本的推断，个人结果和样本结果之间会有很大的差异。”胡晓晴博士告诉科学家，“我们希望在未来的研究中可以考虑其他测试，更重要的是是否会有行为改变。”

另一方面，即使结论是可靠的，将这项技术从实验室转移到公众手中仍有许多问题:“目前，我们正在进行的实验室实验有严格的控制，程序和设备复杂。例如，我们所有的睡眠实验都需要实时监控受试者的脑电波。这种监控过程和设备可能是普通人应用的实际障碍。“我们将拭目以待，看看这个激动人心的发现在未来会如何发展。