三国人均寿命只有26岁 司马懿凭什么活到72岁高龄

三国时代，所有的*聚集在一起，也被称为“历史上最黑暗的乱世”。曹操在他的诗《虫豸之旅》中说:“白色的骨头暴露在野外，千里之外没有鸡叫。“如果你生下一百个人的遗产，那会伤透你的心。”这是这种黑暗和混乱时代的真实写照。

由于连年战争，三国时期的平均寿命很短，只有26岁。无权无势的老百姓不会说，曹操的儿子，如曹丕、曹植、曹昂、曹璋等人，都只活了三四十岁。诸葛亮努力工作，只活了53岁。曹操、刘备等人寿命更长，只有60岁。然而，以前很少被注意到的司马懿却活了72年，几乎是当时平均寿命的三倍。

在热门电视剧《虎啸龙吟》中，司马懿以长寿为坚强保证，历经曹操、曹丕、曹睿三代，以及刘备、诸葛亮等一批宿敌。

一、遵守礼仪和自律

与其他桀骜不驯的三国相比，司马懿严格遵守礼教和自律，不纵欲。在古代，三妻四妾很普遍，司马懿一生只有一妻三妾，不多不少，恰到好处。这确保了足够多的继承人出生，并防止他们陷入美丽的诱惑。

在这方面，曹操、曹丕和他的儿子都是反面例子。曹操的生活充满了妻妾。他先后娶了16个妻妾。有一次，他差点死在宛城，因为他“接受”了张绣的姑姑邹太太。曹丕也有一个庞大的后宫，多达16人有一个姓氏。为了讨好曹丕，汉献帝曾一度将两个女儿嫁给曹丕。曹丕没有拒绝接受他们，他们都被纳入后宫。曹丕年仅39岁，英年早逝。恐怕这和欲望有关。

第二，控制情绪

许多人评论说司马懿“善于隐忍”。这实际上意味着他有很强的控制情绪的能力。

诸葛亮骂了他，羞辱了他，给了他女人的衣服，他忍受。曹操攻击他，看不起他，并要求他，一个杰出的军事顾问，喂马。他仍然坚持着。“君子不能忍受别人不能忍受的，容忍别人不能容忍的，对待别人不能对待的。”司马懿不一定是君子，但他有君子的优点。

《三国志》对刘备的评价是“喜怒无常”。事实上，这句话更像是对司马懿的评论。关羽被杀后，刘备不顾诸葛亮等人的劝阻，愤然进攻东吴，导致白蒂城被彻底歼灭和灭亡。如果司马懿被替换了，面对这种情况他还会这么冲动吗？显然不是。

善于控制情绪，不喜不悲，一方面可以保持理智，在政治上*进退；另一方面，它可以培养一个人的道德品质，保持一个人的身心健康。

三、注意饮食

"人是由铁或钢制成的，他们饿得一顿饭都吃不下。"这表明了饮食的重要性。司马懿有良好的饮食习惯，从不暴饮暴食。酒精是健康的主要杀手。曹操和诸葛亮都有酗酒的习惯。曹操做酒的时候谈论英雄。诸葛亮不喜欢喝酒，但司马懿却喜欢。至少记录里没有喝酒的记录。

《三国志》等史料中没有直接描述司马懿的饮食。然而，我们可以从下面的场景中推断出司马懿的饮食非常有规律。

234年2月，诸葛亮率领他的军队北伐并占领了吴昌原(今陕西省祁山县南部)，打算与司马懿的军队作战。当时，诸葛亮派了一个特使到司马懿的军队。司马懿让诸葛亮“为衣食发愁”。由于没有涉及军事秘密，特使诚实地回答说:“诸葛公一直在做一个良好的夜晚的工作，并被罚款20多元。他们都在亲自看着它。消耗的食物不到9升。”

司马懿大喜曰:“诸葛孔明少食。它会持续多久？”

一句预言，诸葛亮很快就病了。那年八月，他在五丈原因病去世。

[参考:郝礼行、三国志、品三国、子同治鉴等。]