别跟男票/女票冷战，否则情况只会更糟糕

当你和你的伴侣发生争执时，你是否有过选择对他/她漠不关心而不是讨论原因的经历？是的，每个人都可能经历过。有时候，直接忽略让你失去理智的人比在充分讨论后解决问题要简单得多。有趣的是，虽然临床医生记录了20世纪30年代恋人之间的这种反应，但直到最近才进行了彻底的研究。

沉默是“你说我隐藏”类型的一个方面，“你说我隐藏”意味着一方不断向另一方提出要求，但被拒绝和让步。拒绝伴侣负面表达的典型方式是忽略他/她。当然，这已经成为我们现在所知的沉默。

准确地说，沉默的破坏性几何是什么？一项研究表明，这会导致关系不和谐，甚至离婚。一般来说，沉默而正确的恋人比不采用这种方法的恋人交流更少、更差、更不亲密。

那我们为什么要保持沉默？一名俄勒冈顾问告诉《芝加哥论坛报》:“在多次悲伤、无力或不愿谈论这些过去的事件后，沉默将被唤醒。”

另一位治疗师告诉记者:“基本上，这和争吵没有关系，但是当你周围的一切都失去控制时，你需要意识到你仍然可以控制一些事情。”

一般来说，当我们的伴侣不停地问我们时，我们会保持沉默，因为我们想紧紧地控制关系，所以你的伴侣也有同样的感觉，而你总是被你伴侣的怨恨所纠缠。

有趣的是，在“你说我藏起来了”的模式下，当两个人沉默着设定合适的时间时，女人比男人更有可能提出要求。这和性别有关系吗？尽管研究人员没有探究这一因素，但我怀疑女性可能更脆弱，或者希望她们的伴侣帮助她们应对压力(这是需求的来源)，而男性认为这种行为只是不断的唠叨，根本不需要解决。尽管两人都是全职工作，但女性仍要承担大部分家务。

你在这个循环中吗？如果你想摆脱相对的沉默，那就好好谈谈。研究人员建议，除了激烈的争吵之外，再找一个时间来解决你们爱情关系中的这个问题，因为相互指责通常不会改善你和她/他的关系，所以你应该对自己忽视对方的角色负责是非常重要的。研究人员还发现，“你说我隐藏”的循环与精神疾病有关，所以如果你认为这是爱情问题的原因，咨询心理学家。