看指甲了解肝血盛衰情况

一个人身体的每个部分都是相互关联的。如果内部出了问题，它会通过它的外表显现出来。从指甲的一些变化可以看出肝血的消长。一个人身体的每个部分都是相互关联的。如果内部出了问题，它会通过它的外表显现出来。从指甲的一些变化可以看出肝血的消长。

如果你想知道肝脏血液的起伏，看看你的指甲。

传统中医认为“爪是腱”，而“爪”包括指甲和脚趾甲，它们是人体内延伸到外面的腱的一部分。肝脏的主要肌肉也能储存血液，所以肝脏与肌腱和指甲密切相关。人体内肝血升降的秘密可以从指甲的坚实度、松脆度、厚度、颜色枯萎或湿润等信号中读出。

健康人的指甲一般是粉红色的，因为有充足的血液供应，表面光滑而圆，厚度适中，形状光滑而光滑，没有纵向和横向的皱纹，也没有干扰斑点。如果肝血的升降有变化，它往往会出现在指甲上。

辨色能力

如果指甲颜色苍白，通常表示贫血或营养不良。你可以吃更多的食物，如红枣和黑芝麻，以补充气血。如果指甲呈暗黄色，则可能是肝胆疾病或其他慢性病的先兆，需要进一步检查以确认诊断。指甲是蓝色的，表明是感冒综合症，或者是血瘀和缺氧。

现场辨别

指甲上出现白斑，主要是由于儿童消化不良、蠕虫积累或缺钙。平时应注意饮食卫生和均衡营养。指甲下出现红点，表明毛细血管出血。黑点的出现表明出现了血液循环障碍、可能的肿瘤和坏疽，建议医院进一步检查和治疗。

区分线条

一般指甲纵向有条纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性病，平时应注意休息；横沟的发生通常是营养不良或慢性消化系统疾病。

辨别半月标记

指甲根部的“新月”也称为半月痕，也能反映身体的气血健康。对于那些身体健康的人来说，半月形标志大小适中，呈灰白色。如果没有半月痕，那多半是气血两虚的表现。如果半月形标志太大，就容易患高血压和甲状腺功能亢进等疾病。

按摩三个穴位，帮助你滋养肝脏和血液

1.按摩大墩穴排毒

弯曲膝盖，光着脚坐直。用左手的大拇指按压右脚的大墩点(距脚母趾外侧的指甲角0.1英寸)。左手按15次，右手按15次，然后用右手按左脚的大墩点，和以前一样。

2.按摩太冲穴排毒

弯曲膝盖，坐直，用左手拇指按太冲(在脚的后部，当第一和第二跖骨的关节前部被压下时)，按并沿着骨缝来回滑动20次。然后用你的左手按右脚的穴，和以前一样。不要用太多的力量去按压和揉捏，只需感到轻微的酸胀。

3.拍打足背以排出肝毒

弯曲你的腿，坐直，沿着你脚背上的肝经，用你的五个手指一起轻拍你的背，每天一次，每次5-10分钟。