2020立秋是什么时候

立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。下面是小编为大家带来的有关2020立秋是什么时候_2020年早立秋还是晚立秋，希望大家喜欢。

2020立秋是什么时候

立秋是中国传统二十四节气当中的七月节令，因此中国立秋一般是在农历七月期间到来，公历日期则介于每年8月7—9日之间。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，秋天从这一天起开始，气温由最热逐渐下降。

立秋是古时“四时八节”之一，交立秋的那一天，正是农历的七月，也即古人所说的“申月”。立秋时节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

早立秋和晚立秋的区别

很多人理解的意思，如果在早上立秋，这天就比较凉爽，如果是傍晚立秋，天气就是比较燥热的。都可能会把一只牛热死。

实际上，这种理解肯定是错误的，因为在立秋的时候，到了这一天就自然是立秋了，并不分什么早上与晚上之别。

我国古代劳动人民在生产实践中积累了大量的天文和气象知识，很多表现在民间谚语中，其正确性是经得住时间考验的。

古代谚语中提到的早立秋、晚立秋应该指的是农历上立秋的早晚，而不是一天中的早晚。 节气表示了天气现象，直接关系到农时，而且，每一个节气在阳历中的时间是固定的，因为阳历是按地球绕太阳的公转制定的。立秋在每年的八月七日或八月八日。

但是就农历来说，立秋这个节气还是差的比较大的，有时候能差出一个月之多，所以，当然有的热有的冷了，差的很多了。所以说，大家还是不要光凭着字面来理解意思的，还是要好好琢磨透了最好。

立秋的由来

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠20__立秋后还热吗_20__是早立秋还是晚立秋24节气淘宝精品

“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。

2020年早立秋还是晚立秋

阳历时刻：2020年8月7日09:06:03，星期五

阴历日期：2020年6月18日，星期五

开始时刻：2020年8月7日09:06:03，星期五

结束时刻：2020年8月22日23:44，星期六

在一年中，关于早立秋和晚立秋的区分，其实还是挺简单的，主要就是看立秋的具体时间点，如果是在0点到12点这个阶段，那么就是早立秋;反之，如果是12点到24点，那么就是晚立秋。显而易见，2020年为早立秋。

2020年立秋应注意哪些健康问题

饮食调养

立秋之后呢，要少吃辛辣和刺激性比较大的食物，比如说辣椒、葱以及姜这种，就别吃太多了。同时也可以根据自身情况，适当多吃一些酸味和咸味的食物。无论哪个季节，都应该多吃绿色蔬果，在秋季更应该如此。因为这个时节，天气较为干燥，人体可能会缺水，平时要多喝水，也可以多食用粥类食物。尽量少吃太过荤腥和油腻的食物，做好荤素搭配即可，但不可吃太多油炸等高热量的垃圾食品。

起居调养

立秋之后，虽说已经到了秋天，但白天的气温，可能仍然表现得像夏天，不过早晚会有些凉意。因此一定要照顾好起居，不要感冒或着凉了，早睡早起，早晚要适当添加衣物，但白天依然要具有防暑降温的意识。不要让室内的温差太大，这个天气，是没有必要开空调的。晚上尽量不要熬夜玩手机或是看电视，早上更不能过度赖床，这样时间长了，会打破人体内固有的生物钟，不利于身体健康。

运动调养

秋天是非常适合运动的季节，但尽量不要进行强度太大的运动，出汗过多，容易让邪气入体，反倒会对身体健康产生很多不好的影响。早晚可以进行慢跑，不过不要太早，更不能太晚，尽量选择离家比较近的公园，防止出现意外事故。另外对于女性朋友而言，瑜伽也是十分不错的选择。不仅有利于塑形，而且非常有益于身心健康。即便是经济情况不好的朋友，也可以在家跟着教程练习，没必要一定要去报班学习。

精神调养

相对于生机勃勃的春天，以及万物繁盛的夏天来说，秋天可能会让人觉得很萧条。人们往往会产生悲观的心理，提不起劲儿学习和工作，这个时候，务必要及时调整状态，不要让太多的负面情绪，打压到自己的内心。可以多看看励志的书籍，尽量多抽出时间陪伴家人和朋友，组团出游也是很好的选择，在旅途中，人的心情也会不自觉变得明丽起来。

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