大病预防先除湿 湿邪会诱发1400多种病

。TRS _编者P {行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑区{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编者按{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑TH {行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑跨度{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑器FONT {行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑UL {行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编者李{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑甲{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编者P {行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑区{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编者按{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑TH {行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑跨度{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑器FONT {行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑UL {行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编者李{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；}。TRS _编辑甲{行高:2；字体系列:歌曲风格；字体大小:10.5磅；我总是感到困倦，甚至在醒来后，我经常感到困倦和沉重。吃了一点油腻或冷的食物后拉肚子？我不喜欢饭后消化，有时还打嗝和泛酸？关节比天气预报更准确，阴天下雨时腿脚疼？特别容易出现皮肤问题，爱长“粉刺”、湿疹等...

98岁的中医大师鲁·郑智认为这些都是由湿邪引起的。生活中许多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。事实上，这些疾病大多与“湿邪”有关。

无形缓慢不易察觉的湿邪能诱发1400多种疾病

根据中医的说法，有两种湿，一种是外湿，另一种是内湿。外感湿证主要由潮湿的气候、在雨中涉水、生活在潮湿环境中以及从事与水相关的工作或活动引起。外感湿证四季皆宜，夏秋交替，以长夏最为丰富。内湿证主要与脾有关。脾虚不能转运水和湿，水和液体代谢紊乱停留在体内，导致疾病。外湿会影响脾气运化水湿的功能，加重内湿。

湿邪是现代人健康的最大敌人之一。它对人体有两个最严重的影响:

一旦湿了，皮肤将首当其冲的冲击，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄色没有光泽，严重的情况下会长出斑点和痤疮。

水分会使人发胖，即使是瘦的人也会有小胃，一些长期受水分困扰的人无论如何减肥都会反弹，最终体重逐年增加，最终失去一切。

大多数由湿气引起的疾病已经存在了很长时间，并且很难完全治愈。根据陆、教授及其编委的《中医湿病研究》，湿邪可引起肺湿病、肝胆湿病、脾胃湿病、心脑湿病等1400多种疾病。

潮湿的病原体容易攻击六组

婴幼儿

婴儿湿疹是儿童常见的皮肤病。然而，婴儿湿疹是由潮湿的病原体引起的，潮湿的病原体是由胎儿先天性的热毒性、出生后反复发作的风病原体以及风湿热引起的外部皮肤引起的。

年老的

最易受湿气侵袭的人群是中老年人。老年人口不断增加，老年人的健康问题越来越受到重视。中年以后，人体各脏器的功能开始衰退，虚损的发病机制越来越受到老年人的关注，如心气不足、脾虚、肾虚等。正如中医所提到的。然而，在老年人中，疾病的发生和发展伴随着致病因素，除了虚证以外，湿证是另一个不容忽视的主要致病因素。

生活习惯不好的人

如果你长时间呆在湿地，或直接涉入雨中，或长时间穿湿衣服，或洗完头不吹干，或喜欢夏天睡在地板上，也会导致湿入侵。

那些吃油腻、甜、稠和油腻食物的人

根据中国传统医学，湿热是由痰积聚引起的。这是因为这类人喜欢长期吃油腻、甜食和肉类，容易产生痰浊，不能代谢，从而在体内积聚，导致体内潮湿和体重增加。

生活在潮湿气候地区的人们

由于气候条件等因素，川、渝、粤、桂地区的大部分居民都处于潮湿天气，这使得该地区的居民更易受潮。

空调和其他组

长期在室内空调环境中工作的人、环卫工人和高温工人容易受潮。

预防日常生活中的湿邪

泡泡脚

如果没有时间定期进行中医专业拔罐，那么你可以每天在家用热水泡脚，每次20分钟左右，这样既能促进血液循环，疏通经络，又有较好的祛湿效果。

体育帮助杨

体内积累的水分越多，人们越不喜欢运动。锻炼可以促进身体器官的运转，加速水分排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜伽等。只要是健康的运动，对身体最有益。

睡得好

只有保证充足的睡眠，身体才能有足够的抵抗力，大量的水分才能得到有效的缓解。

更多的阳光照射

经常晒衣服、毛巾、被褥，同样，身体也应该感受到适度的阳光，比如冬天阳光温暖，夏天避免紫外线最强的时期。

保持室内通风

平时，应该多开窗通风，但在雨天不必经常开窗。建议在室内准备一台除湿机进行排气和除湿。

热带水果不应该多吃。

例如菠萝蜜、榴莲、芒果和其他水果，吃太多会促进潮湿。

潮湿的天气减少了外出

在雨天，最好减少外出次数，因为空气中的水分会大大增加，呆在这样的环境中不利于健康。

专家解读巧用“藿香”祛湿

太极藿香正气液，源于“藿香正气散”，载于“太平惠民合剂”中。它是在宋神宗元丰年间(1078 ~ 1085年)由当时的国家医药管理局太平惠民河间局编纂的。这是世界上第一个在*支持下编制的专利药物标准，有大约1100年的历史。

《太平惠民合剂方菊》记载，藿香正气散具有解表除湿、理气和中的功效。主要用于夏秋两季外感风寒、内伤湿滞，出现头痛、寒战、发热、腹胀，甚至疼痛、呕吐、腹泻等症状。书中对“藿香正气散”疗效的描述已被历代临床实践所验证，甚至被现代药理学和临床实践所反复验证。

经过多年的研究，军医大学中药学部主任杨国汉博士发现，藿香正气液来源于“历代第一方”，藿香正气散仍然是“历代第一方祛湿”。

中医:湿分为内湿和外湿，外湿引起头部肿胀、身体沉重、全身疼痛和面部肿胀。内湿引起胸腹胀满、呕吐、腹泻、带下、脚肿等。藿香正气液对上述疾病有很好的疗效。

现代医学:藿香正气液或其成分具有抗炎、抗病毒、止泻、保护肠道屏障等药理作用，可用于各种常见腹泻。对胃肠感冒、急性胃肠炎、抗生素引起的胃肠反应、溃疡性结肠炎等有很好的疗效。