欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

跑步后多久可以洗澡

科普小知识2022-06-15 02:43:24
...

跑步后20分钟可以洗澡

跑步后多久可以洗澡

跑完步后不可马上洗澡,因为这时毛孔处于张开状态,马上洗澡会导致凉气入体,造成感冒等现象。跑步后休息20分钟以上再洗澡为宜,这段时间能慢慢使毛孔闭合,有助于身体健康,且跑步后不要马上喝冷饮,以免造成胃部不适。