你知道跆拳道中具有怎样的力学原理吗？

第一次触碰少儿跆拳道时，通常被它的杀伤力所吃惊。殊不知这类令人震惊的力量使用者并不是非凡的角色，只是极为一般的人。自然，这类令人震惊的力量使用者并不是与生俱来就具有超人2的力量。这类力量是由少儿跆拳道的科学理论造成的。一般，人只应用本身的百分之十至二十的潜在性工作能力。大家都知道，假如人脑充分发挥全部的潜在性工作能力，那麼，人的工作能力将超出一切巨型计算机。一样，假如人的肉身能充分发挥本身的全部的潜在性工作能力，那麼，身体造成的力量将是不可估量的。少儿跆拳道的力量是根据开发设计身体的潜在性力量所造成的。也就是说，与体能，年纪和性別不相干，所有人都能充分发挥本身的极大力量。那麼，如何开发设计本身的潜在性工作能力，充分发挥极大力量呢。并不是处于被动地反复肉身的锻练就可以的。关键的是，要把握充分发挥力量的基础理论，开展科学研究的训炼。力量的基础理论有几大因素，即品质和瞬时速度。若要充分发挥身体的极大力量，就需要灵活运用两大因素。应用力学基础理论和人体解剖的四大因素，即反作用力，撞击力，均衡，吸气对身体充分发挥力量起着关键功效。少儿跆拳道的全部动作是由之上6大因素产生的。通过学习这种因素，了解每一个动作的科学研究依据，就能充足领悟少儿跆拳道技术性带有的科学研究实际意义。

品质和瞬时速度 厚重的严厉打击和有速率的动作造成力量:少儿跆拳道的理论基础是哥白尼的健身运动规律，即力的大小是品质和瞬时速度的相乘。健身运动化学方程是F = M A。假如把这个化学方程运用于人，那麼，品质是人的休重，瞬时速度则是人的动作速率，人的力量就被这两个因素所决策。换句话说，人要充分发挥极大力量，就务必在这里2个因素上狠下功夫。因而，少儿跆拳道最高度重视的是这两个因素。

1. 品质:

依据哥白尼的健身运动化学方程，在瞬时速度是定量分析时，力的大小与品质的尺寸，即身体的净重正比。以便扩大品质就务必提升休重。可是，身体的力量并不是简易地提升休重就能提升的。关键的是，在严厉打击的一瞬间要把全身上下的净重压在严厉打击点上。即使人的休重不大，假如把休重集中化在一点上就能造成极大的品质。

怎么才能把身体的净重加在动作的一点上呢? 一个方法是转动腹部。根据转动腰腹的全身肌肉把身体的绝大多数净重加在动作的一点上，就能造成更大的力量。腹部的转动方位要和进攻或防御力的方位同样是十分关键的。假如腹部的转动方位有别于总体目标方位，身体净重造成的力量可能相抵动作的力量。

另一个方法是，根据身体的左右健身运动把身体的绝大多数净重加在动作的一点上，也可以造成更大的力量。即正弦曲线健身运动。将身体的重心点顺着正弦曲线的运动轨迹健身运动，运用膝盖骨的伸屈来减少或提升身体的重心点。当膝盖骨挺直时，身体的重心点做到曲线图的最大部位，在严厉打击的一瞬间将身体的净重下移加在动作的一点上。特别注意的事，膝盖骨的伸屈不可以过多，要做释放压力而当然的曲线运动。

2. 瞬时速度:

较大 的力量由较大 的品质和较大 的瞬时速度造成。虽然品质小，即休重轻，假如增加瞬时速度就能充分发挥极大力量。下边是*落体运动健身运动的事例。假如将一个轴承钢球从上空指向路面的一块夹层玻璃落下来，那麼，从十米高宽比落下来的轴承钢球砸在这方面夹层玻璃上的杀伤力与从一米高宽比落下来的轴承钢球砸在这方面夹层玻璃上的杀伤力是迥然不同的。

以便形象化地了解速度力的关联，对点燃着的焟烛开展实验。当手掌心冲着焟烛的火焰渐渐地狂扫时，火焰不产生一切转变。可是，手掌心迅速挪动时，火焰将被灭掉。或是，用迅速的握拳或脚板击向火焰并在火焰的寸前终止时，火焰也会被灭掉。

如何把握有速率的动作呢? 有一个方法是挪动身体的重心点。身体的重心点越高动作的速率就越大。可是特别注意的是，提升身体的重心点，虽然有益于充分发挥动作的速率却不利身体的平稳。另一个方法是扩张进攻的间距还可以增加动作的速率，由于在一定的時间内，动作间距越大，动作的速率就越来越快。扩张进攻间距的方式是根据提升身体的柔韧度来完成的。

反作用力和撞击力 运用力的基本原理充分发挥较大 的力量:较大 的力量来源于较大 的品质和瞬时速度。以便提升这一力量，少儿跆拳道充足地运用了力具备的特性。不仅要开发设计身体本身的力量，也要运用对手的力量。

3. 反作用力:

反作用力的方位是相互作用力的反过来方位。依据牛顿第三基本定律：物件间的相互作用力与反作用力的尺寸相同、方位反过来、功效在一条平行线上。假如用一个十公斤的物体打击墙面，那麼这一物件也会获得同样的力。由于力是物件与物件中间的相互影响。少儿跆拳道运用二种反作用力，即运用对手的力量和身体本身的反作用力。

运用对手的力量是，根据狙击对手的相互作用力所造成的反作用力。当对手朝着自身围攻时，对手的速率越快力量就越大。假如指向对手的身体开展还击得话，对手将遭受重特大的力量。由于还击的力量和对手的围攻力量之和是对手所遭受的力量。在这类状况下，即便还击的力量不大，对手也将遭受极大的冲击性。

电子振动本身的反作用力是，把身体的轴线做为中心线，朝着2个反过来方位另外开展健身运动时，在其中反向健身运动所造成的力量。就是，当右拳开展严厉打击时，左拳要向后带动。左拳的反向健身运动造成的反作用力，提高了右拳的力量。要是没有左拳的反向健身运动，右拳将是有击乏力。

4. 撞击力:

大家都知道，撞击力与力的作用時间和力触碰的总面积反比。比如，用橡胶软管洒水时，将支管用劲挤扁使支管总面积缩小，压力就大喷的就远。这是由于支管总面积缩小后，水的压力集聚到一个小一点上的缘故。当严厉打击对手的情况下，把力量集中化在总体目标的一个点上，便会提高严厉打击的杀伤力。即便严厉打击的力量不会改变，伴随着总体目标总面积的转变，撞击力的的尺寸也随着而变。少儿跆拳道有两个集中化力量的方式。一个是把本身的所有力量集中化在一点上，另一个是把打击目标集中化在对手的重要上。

集中化本身的所有力量在拳、掌、指、足、膝、肘、一等人体骨骼的顶尖上做为冲击性体。在这儿关键的是力的作用時间要短，在一瞬间集聚全身上下的力量来严厉打击对手。绝不允许长期集中化全身上下的力量，要在全身上下释放压力的标准下，便是在触碰对手的一瞬间，忽然极其焦虑不安身体肌肉、把全身上下的力量集中化在本身的一点上。出拳时要有握紧拳头、扣腕、转动等动作，以提升冲击性的抗压强度。打击目标要集中化在对手的重要上，即最敏感的位置。严厉打击力量的功效時间要在一瞬间进行，不给对手留有缓存的空间。总体目标应该是重要的一个点，绝不允许把力量分散化在一个表面。务必注重的是，严厉打击的力量要集中化在重要的一点上。不然，便会消耗集中化的全身上下力量，给对手留有缓存的空间。

均衡和吸气 技术性的压根是绝佳的均衡和极致的吸气:绮丽而有高宽比的足技，开展技术性动作时出气的动听鸣叫声呈现了少儿跆拳道的特点。尽管保持稳定和调整吸气是全部传统武术和体育运动项目不能缺乏的，可是要把握和充分发挥少儿跆拳道特有的技术性并充分发挥力量，这两个因素就看起来分外关键了。

5. 均衡:

收看一流的少儿跆拳道参赛选手演武时，引人注意的是高宽比的均衡。无论做哪些的高难度动作，上身绝不会歪曲下身绝不会摇晃。身体的重心点挪动及髙速的动作都离不了均衡。维持常时的身体平衡情况，可防止视野摆脱总体目标。无论进攻或是防御力，均衡是造成较大 力量的压根。

维持身体均衡的关键是站起方式。无论进攻還是防御力，站起的姿态要维持稳定，另外要有适应能力。就可以随时随地调节站起姿态确保身体重心点的圆满挪动。当身体重心点分布均匀在两腿上时，站起的身体重心点应当在两腿中间的等分线上。当身体重心点的绝大多数遍布在某一单腿上时，站起的身体重心点应当在这个单脚的轴线上。那样的身体挪动可保持站立姿态的均衡。 此外，迅速严厉打击时以便维持身体均衡，要常常维持骨节的柔韧度和延展性。并且在严厉打击的一瞬间要勤奋维持后脚的脚后跟不离去路面，也协助身体保持稳定