乘飞机最好穿宽松休闲服

在假期，飞行成为许多人的选择。空军总医院飞行部主任许说，飞行时，我相信每个人都或多或少地经历过耳痛、双耳发闷、鼓膜发胀、听力下降甚至在起飞或降落时头晕等症状......

在假期，飞行成为许多人的选择。空军总医院飞行部主任许说，我相信每个人在飞行时都会或多或少地出现耳痛、双耳发闷、鼓膜肿胀、听力下降甚至在起飞或降落时头晕等症状。

徐光荣建议在飞行时多打哈欠，吞咽或嚼口香糖可以帮助打开咽鼓管。一种更专业的方法是给咽鼓管充气(闭上嘴，夹住鼻孔，空气会在你的嘴和鼻子里产生压力)，或者闭上嘴，夹住鼻孔，咽下去。

如果是国际航班或长途航班，人们会发现自己的腿、脚和手正在慢慢变得“胖”，有时甚至会觉得自己的手指被戒指夹住了。

许容仙解释说，飞机给乘客带来的大部分不适是脊柱和踝关节的不适。他建议最好穿宽松的休闲服，而不是紧身的衣服，如牛仔裤等。鞋子的最佳选择是比平时大一号，因为即使下了飞机，肿胀的脚仍然可以持续几个小时。同时，要注意及时排尿。千万不要憋着尿，因为厕所离你很远，或者你害怕打扰下一个座位的乘客。否则，你四肢的肿胀会加剧。

许容仙说，下肢静脉中的血液凝结在长时间飞行后会形成血栓。同时，低压低氧环境也会引起胃肠胀气和腹内压升高，导致双下肢静脉血回流减慢。他建议最好不要在缺水状态下飞行，比如刚刚喝了大量的酒精饮料。

如果腿部肌肉出现疼痛，腿部皮肤表面温度升高，腿部皮下血管明显变得粗大，很可能是深静脉血栓形成。此时不要再做任何练习，立即联系船上的医务人员。