香蕉8大妙处 强身又美容

你知道吗？香蕉被称为“智慧的果实”。这是市场上最容易买到的水果。它不仅能为人体提供丰富的营养和维生素，还能使皮肤柔嫩有光泽，眼睛明亮，精力充沛，延年益寿。

你知道吗？香蕉被称为“智慧的果实”。这是市场上最容易买到的水果。它不仅能为人体提供丰富的营养和维生素，还能使皮肤柔嫩有光泽，眼睛明亮，精力充沛，延年益寿。

1.胃肠溃疡的预防和治疗

患有胃肠溃疡的患者经常服用丁丙诺，并且经常患有胃溃疡出血。如果你在服用保泰松后吃香蕉，你可以完全保护胃免受溃疡，因为香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。

2.治疗高血压

患有高血压和心血管疾病的患者通常钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管和破坏心血管系统。吃香蕉可以维持体内钾、钠、酸、碱的平衡，保持神经肌肉正常，协调心肌收缩。因此，每天吃3-5个香蕉对高血压和心血管疾病患者是有益的。

3.治疗抑郁症

最近发现，香蕉含有一种物质，可以帮助人类大脑产生5-羟色胺，并使人感到快乐，快乐，活泼和愉快。因此，疑病症患者平时应该多吃香蕉，这样可以减少导致抑郁的荷尔蒙，逐渐驱散悲观失望和厌世情绪。

4.治疗皮肤瘙痒

香蕉皮含有香蕉皮成分，能抑制真菌。实验表明，香蕉皮对真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有疗效。病人可以选择新鲜的香蕉皮，反复涂抹在皮肤瘙痒处，或涂抹香蕉皮泥，或用香蕉皮沸水冲洗几天，都是有效的。

5.治疗痔疮和便血

一天空腹吃两个香蕉，或者不去皮炖，带皮吃。

6.减肥

因为香蕉本身含有淀粉，所以很容易吃饱，也不容易吃太多能量。此外，从淀粉到糖需要一些时间，所以香蕉不会在短时间内引起高血糖，所以它们不会积累能量。从这个角度来看，香蕉似乎是减肥的好食物。

7.面具

将一半的香蕉捣碎，与适量的牛奶混合成糊状，涂在脸上。保持15-20分钟，然后用清水冲洗干净。能使皮肤清爽光滑，并能去除脸上的粉刺和雀斑。

8.解酒

香蕉皮60克，水煎汤。

技巧

如何摘香蕉？一般来说，未熟的香蕉皮厚，熟的香蕉皮薄，肉多。成熟的香蕉皮是新鲜的黄光亮，有绿色的末端和有弹性的果体，味道柔软而甜美。然而，果皮是绿色的，容易剥皮，果肉坚硬而涩，没有制作香蕉的甜味。

选择时，应寻找那些果形规则、大而均匀，整个香蕉无缺损和脱落，颜色鲜艳；此外，应该注意的是，新鲜香蕉应具有光滑的水果表面，无病斑，无外伤，易去皮，果肉稍硬，挤压时不软，味甜，无涩味，无异味。如果皮肤是黑色的，肉是柔软的，或者果柄是黑色的，枯萎的，那么它很可能已经开始腐烂，无法购买。香蕉买后应该挂在阴凉通风处，不应该放在冰箱里。

特别提醒

香蕉感冒、脾胃虚寒、胃痛腹泻应少吃。香蕉含有大量的镁。多吃能大大增加血液中镁的含量，抑制人的心血管系统，并能引起明显的麻木、肌肉麻痹以及嗜睡和疲劳的症状。开车时容易发生交通事故。因此，医学专家认为司机不应该空腹吃香蕉。