中国第一寿星阿丽米罕

一直以来，关于长生不老都是科学家们正在攻克的一大难题，所以很多长寿的人们都是备受关注的。阿丽米罕作为中国第一寿星，寿命达到了131岁，并且历经了三个世纪，实在是令人震惊，下面一起来看看阿丽米罕是怎么生活的。

一、中国第一寿星阿丽米罕

阿丽米罕出生于光绪帝12年(1886年)，是一位*的老人，历经了3个世纪(19/20/21世纪)，有着131岁的高龄，被称为是中国第一寿星，也是世界上最长寿的人。虽然阿丽米罕没有历史上最长寿的人陈俊的寿命那么长，但是阿丽米罕目前依旧健在，身体还很扎实，在如今这么一个时代能够活到这么高的年龄，实在是令人震惊!

由于年事已高，从今年3月开始，阿丽米罕走路没有以前利索，起身有时需要人搀扶，即使这样，阿丽米罕依然坐不住，暖和的时候，孙子穆沙江·努尔就扶着她在院子里走走，晒晒太阳。她喜欢音乐，喜欢唱情歌，以前经常一个人弹着都塔尔，嘴里哼着歌儿。阿丽米罕·色依提的孙子辈已有40人之多，8个孙子、孙女都由老人一手带大，孩子们和她的感情非常深厚。

二、长年不穿鞋赤脚走路

曾经有记者前往采访过阿丽米罕，称阿丽米罕是闲不住，也是坐不住的，说什么也要下地走走，更让人诧异的是她居然下地走路不穿鞋。我在担心那样会不会生病或者不适的时候，他的孙子却说这是她多年养成的习惯，她的腿脚很健康，没有问题。

不过单从她的脚部来看，如果不看她的上面部分，很难和一个127岁高龄老人的脚联系在一起。脚与人的身体健康极为密切，是人的“第二心脏”，足底穴位众多，刺激这些穴位，就是平时常说的“反射区治疗”，是指对人体的各组织器官、五脏六腑在双足相对应的位置上进行治疗，阿丽米罕长年不穿鞋赤脚走路或许也是一种养生，或许就是为什么她能够活到131岁高领的原因之一，除此之外，其实还有很多原因。↓↓↓

三、生活规律心情愉悦不生气

记者向阿丽米罕·色依提请教长寿秘诀，她开心地回答：性格好，不生气。在邻居眼里，阿丽米罕·色依提的性格大大咧咧，什么事都不往心里去，啥时候都开开心心的。

小时候，老人家门前有一排桑葚树，树林绵延一两公里，每年夏天桑葚结得密密匝匝。“等桑葚熟了，我们小孩子几乎每天蹲在树上吃桑葚。”阿丽米罕·色依提回忆说。

长寿的老人，生活习惯简单而有规律，阿丽米罕·色依提也不例外。阿丽米罕·色依提每天坚持早起、午休，按时吃饭，喜欢晒太阳，老人还特别喜欢光脚在地上走。

据老人的子女们介绍，老人饮食偏清淡，最爱吃玉米糊糊、热馕、瓜果，还喜欢吃西红柿、青菜等各种菜做成的炖菜，夏天天热时，老人喜欢喝自家小院打出来的井水。