病从手入更可怕10情况务必正确洗手

从一只手到另一只手的疾病更可怕，10例必须正确清洗。手与手之间的疾病是可怕的。

根据美国的最新研究，每个人的手上平均携带1000万个细菌，比破布和电梯扶手还要脏。男人洗手“不干净”，而成年人大多在10秒内洗手。有些人认为洗手需要20秒，这太浪费水了。手是人体的“外交官”，在生活中起着重要的作用。让我们看看洗手时的注意事项。

医生推荐“七步清洗法”

第一步:洗你的手掌。用流动的水湿润你的手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，搓搓手指。

第二步:清洗后手指关节。手掌沿着手指互相摩擦，然后交换双手。

第三步:清洗手掌侧的手指关节。手掌相对，双手交叉，沿着手指互相摩擦。

第四步:洗洗你的手指。弯曲每个手指关节，半握拳，将手指放回另一只手掌，并交换双手。

第五步:洗你的拇指。一只手握着拇指，另一只手转动和揉捏拇指，交换双手；

第六步:清洗你的指尖。弯曲每个手指关节，在另一只手的手掌中折叠指尖，旋转和摩擦，并交换双手。

第七步:清洗你的手腕和手臂，交换双手。

在整个过程中，一定要使用“流动的水”并仔细搓手15秒以上。

在公共场所小心使用洗手液

大多数公共厕所，如办公楼、餐馆和火车站将提供免费洗手液。央视财经《是真的》被曝光，一些公共场所提供的洗手液细菌超过600倍！专家表示，使用这种洗手液，不仅会变得越来越脏，甚至会导致手部伤口感染脓液，引发疾病。公共场所的洗手液应该小心使用。

在十种情况下洗手

(1)戴隐形眼镜；

(2)如果家中有婴儿和幼儿，在喂食儿童食物之前和处理婴儿粪便之后；

(3)户外运动和玩耍后；

(4)在超市或商场购物后；

(5)接触血液、眼泪和鼻涕后；

⑥清洗后；

⑦摸了摸硬币；

⑧服药前，在伤口上涂抹药物；

⑨接触宠物后；

⑩使用电脑和鼠标后。

你做到了吗？

这些不符合科学洗手的要求。

(1)不愿洗手。许多人认为他们“身体强壮”和“有抵抗力”，没有养成洗手的习惯。

(2)简单地擦擦手。因为没有水，或者因为是污水，所以我们不得不擦拭而不是清洗。用手帕和卫生纸擦拭和吃东西。

用水洗手。脸盆里的水很脏。用脏水洗手。你的手还是脏的。甚至许多人共用一盆水洗手。

④不用肥皂洗手。尽管流水被用来表示“意思”，但是没有肥皂和洗涤液，手是不能洗干净的。

⑤只洗手一次。虽然使用了肥皂和洗涤液，但一擦出一点泡沫就被洗掉了。

自制的手工肥皂能滋润和保护皮肤，真的吗？

在过去的几年里，网上自制肥皂变得非常流行，声称与市场上出售的普通肥皂不同，它们可以清洁污垢和保护皮肤。南京中医医院感染科的谢发仁医生说，不管肥皂是什么，首先要保持干燥。事实上，自制手工肥皂没有什么特别聪明的地方。提醒买手工肥皂，也要注意先看看包装背面的标签，一定要读“魏庄准”这个词。

如何购买和选择洗手液？

目前市场上的洗手液分为“小”型和“庄”型。“壮”型洗手液有去污和清洁作用，“小”型洗手液有相应的消毒和抑菌作用。对于普通家庭来说，“化妆”洗手液就足够了。

良好的洗手可以预防一半的疾病。

美国的一项研究发现，每只鞋上可以发现42万个细菌。冰箱门把手的细菌是马桶坐垫的200倍。平均来说，上班族的手每天暴露在超过1000万个细菌中……而手是细菌的主要载体。适当的洗手可以减少30%~50%的疾病风险，甚至可以挽救生命。