女人的24小时健康生活

女性24小时健康生活

做一个漂亮的女人，看一看。

6: 00:你还在睡觉，但你的身体已经醒来，你的内分泌功能活跃。如果你在这个时候起床，不要着急，最好放松你的动作。

8: 00:在心脑血管疾病容易发作的时期，瑜伽最好推迟到11: 00。你可以在这个时候吃早餐。新陈代谢非常顺畅，不适合顺势疗法药物。

9: 00:在接下来的两个小时里，疼痛和恐惧最小，这是看牙医的最佳时间。

10: 00:适合参加商务谈判，完成各种教学任务和通过考试。

11: 00:如果你非常想要奶油蛋糕，最好在这个时候吃，而不是在下午。此时，脂肪将转化为能量，不会储存在腹部和大腿。

13: 00:在办公室，员工打呵欠。在学校，孩子们有精神疾病。午休的最佳时间。

14: 00:人体静电荷最小，适合梳头和理发。

16: 00:身体需要运动:跑步、跳跃、游泳等。如果你不得不坐下来工作，你也应该站起来，走路，蹲下，这有利于保持你的工作能量。

17: 00:在放松时间，你可以玩乐器。这时，你的手是最灵活的。与此同时，你可以雄辩地发言，并利用这段时间说服你的亲戚、朋友和同事。

18: 00:晚餐的最佳时间，但应该适中。这时，多余的热量将转化为脂肪而不是能量。

19点:护肤、营养面膜会带来最大的好处。最好服用各种药物进行吸收。

20:对美的追求最强烈，内心世界最丰富。看图画书，看书，或者试穿衣服。

21:温度下降，新陈代谢变慢。这个时候不要吃东西。此时，特别难以忍受孤独。

22: 00:你的肝脏不想让你喝酒。葡萄酒也会影响第二天的睡眠甚至情绪。此时吸烟对健康也是最有害的。

23:幻想一段时间——光明的前景、崇高的理想和全新的想法。通常，这些事情在现实生活中很难被忽略。

24: 00: 00到早上-反应缓慢，没有明确的目标。如果你不睡觉，你最容易恐慌和抑郁。你最好睡觉。晚安！