让你21天上升一个档次的学习方法

如果你想快速而深入地学习知识，那么你必须更多地关注你的思想和你所关注的事情。想想你是如何思考的，学会如何学习。

如果你想快速而深入地学习知识，那么你必须更多地关注你的思想和你所关注的事情。想想你是如何思考的，学会如何学习。

我们这一代的绝大多数人没有学习过元认知学习理论，在他们成长的过程中也没有上过这样的课程。学校一直告诉我们，你希望学习，但你很少教我们如何学习。

在信息社会里，你可能不想花很多时间在科学研究上(尽管我强烈反对这一点，但我仍然不得不承认有些方面是合理的)。此外，由于你不需要在工作环境中参加考试，你应该记住你所读的内容。你必须明白。元认知学习理论的诀窍是让你的大脑看到你正在学习的新材料中真正重要的东西。关键是你体验了知识的快乐。你一直在奋斗，你的大脑需要尽最大努力保持对新内容的粘性。

什么是元认知学习理论？详情请见:http://en.wikipedia.org/wiki/Metacognition

中文*中也有条目，但简单的省略程度是看不到的，需要在电子文本中全面深入地看到。

今天我想简单地说一下，元认知学习理论也已经被翻译成了元认知理论。它是关于“认知的认知，知识的知识”原则就是让每个人都知道他们的大脑是如何思考和感知他们周围的世界的，这样我们就能以一种快速而良好的方式学习这些特征。

我只是在谷歌上查了一下。这种学习理论基于认知科学、神经生物学和教育心理学的最新研究成果，帮助学生或学习者开发自己的大脑学习方法(仅适用于书面材料的学习范围)。我想谈谈基于这个原则的一些学习原则:

想象一下。

图片比单词本身更容易记忆，而且很难忘记，这使得学习更加有效(多达89%的研究改善了回忆转移)。这也让事情更容易理解。将文本放在与其相关联的图形旁边或内部的效率是将文本放在一页或另一页上的效率的两倍。

使用易于沟通和个性化的风格。

最近的研究表明，通过选择一名在以前的考试中获得第一名的学生，并用一种易于交流的方法取代以前的正式课堂方法，他的成绩提高了40%。所以我们的学习方式是讲故事，而不是说教堂更好。使用更多的口语表达，不要把自己看得太重。例如，你会更加注意:一个美丽的晚餐伴侣还是一个讲座？

让学习者思考得更深入。

换句话说，除非你的神经元兴奋，否则你的大脑不会感到任何快乐。读者必须被激励，喜欢，自信，启发，解决问题，得出结论和产生新知识。

为此，你需要深入挑战、练习和提问。更多的活动涉及大脑的两个半球，这需要多种感官刺激。

获得并保持读者的注意力。

我们都有这样的经历:“我真的很想学习，但是我不睡觉就不能读一页”。你的大脑更加关注，

普通的、有趣的、奇怪的、惊人的、意想不到的事情。学习一个新的、困难的和技术性的话题不会无聊。如果你能让他不无聊，你的大脑会学得更快。

触摸你的情感。

我们现在知道，你的记忆能力很大程度上取决于你想记住什么，以及它的情感内容。你很容易记住你在乎什么。你还记得你的感受吗？我们在谈论情感、惊喜、好奇和乐趣。“是什么......？”“我统治！”的感觉。