经常熬夜变身“国宝” 四药膳帮你消除黑眼圈

目前，许多人有熬夜的习惯。熬夜不仅会伤害身体，还会导致黑眼圈消失。如果你想成为“国宝”，那么你应该减少熬夜。此外，你应该吃一些食物来消除黑眼圈。这里有四种药物饮食给经常熬夜的mm，但是它们非常有用。如果你认为这些方法不起作用，那么你眼睛下面的黑眼圈将成为阻碍你走上美丽道路的障碍之一。“夜猫子”的化名可能与你有缘！

目前，许多人有熬夜的习惯。熬夜不仅会伤害身体，还会导致黑眼圈消失。如果你想成为“国宝”，那么你应该减少熬夜。此外，你应该吃一些食物来消除黑眼圈。这里有四种药物饮食给经常熬夜的mm，但是它们非常有用。如果你认为这些方法不起作用，那么你眼睛下面的黑眼圈将成为阻碍你走上美丽道路的障碍之一。“夜猫子”的化名可能与你有缘！

1、苹果生鱼片汤

[配料] 3个苹果(约500克)，1条生鱼(约150克)，2片姜片，10个红枣和一点盐。

[方法]去除生鱼的鳞片和鳃，用清水清洗鱼体并擦干。用姜煎鱼，直到鱼身微黄。苹果、生姜和红枣洗净后，去皮去蒂。把苹果切成块。生姜去皮切片。把红枣的核去掉。向陶罐中加入适量的水，用大火煮沸。然后加入所有原料，用中火煮大约2小时。用盐调味，即可食用。一天两次，早晚各一次。

[功效]防止黑眼圈和眼袋的出现。此外，苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕和失眠。

2.枸杞猪肝汤

[材料]枸杞50克，猪肝400克，生姜2片，少许盐。

[做法]用清水清洗枸杞。猪肝和生姜分别用清水洗净。猪肝切片，生姜去皮，切成2块。首先在枸杞和生姜中加入适量清水，用武火煮沸约30分钟。用中火煮45分钟，然后加入猪肝。猪肝成熟后，用盐调味。早上一次，晚上一次。

[功效]补虚填精、清热祛风、益血明目。预防肝肾不足引起的黑眼圈。

3.杨慎猪血豆芽汤

[组合物]西洋参15克，新鲜猪血250克，豆芽250克(去根和蚕豆芽)，瘦肉200克，生姜2片和少许盐。

[练习]用清水清洗所有材料。将西洋参和瘦肉切成薄片，生姜去皮切片。向陶罐中加入适量清水，用武火煮沸，直到水滚。然后加入所有原料，改用文火继续煮大约一个小时。加盐调味，你可以一天吃一次。

[功效]滋养精神，补充血液，消除黑眼圈。

4、当归鸡汤粥

[配料]当归10g、川芎3g、黄芪5g、红花2g、鸡汤1000g、粳米100g。

[方法]首先，将前三种原料用米酒洗净，切成薄片，放入布袋中，然后加入鸡汤和清水煎煮，得到药汁。取出布袋后，加入粳米，用武火煮，然后用文火煮粥。每天服一剂，吃几次。

[功效]能消除血虚引起的黑眼圈。