你说神马，大脑也有“高潮”？！

当有人把纸弄皱时，它发出的声音会让你有一种“愉快的”柔软和麻木的感觉。不要害怕！这并不像你想的那么奇怪。

玛丽拉是YouTube上最受欢迎的ASMR(经络反应的自发感知)的追随者，她轻轻地敲指甲创造了一个ASMR现象。

成千上万的人将在YouTube上观看人们“窃窃私语”的视频，或者袋子折叠和敲打各种物体表面的声音的视频。

制作这段视频的人已经成为“网络名人”，他们的视频内容也引起了很多讨论。

接下来，欢迎来到ASMR世界(经络反应的自发感知)。

ASMR的英文全名是自主感知反应，即自发感知经络反应——一种对特定刺激做出反应的神秘生理感觉。ASMR被描述为一种愉快的无力和麻木的感觉，从头部开始，蔓延到脊椎。尽管它通常被认为是“大脑高潮”，但经历过这种感觉的人会立即指出它不是“轻度高潮”。

在Reddit网站(一个外国社交新闻网站)上有一个ASMR版块。他们澄清说，这就像说吃巧克力也是一种高潮(实际上不是)。

快乐可以由各种刺激引起。例如，触觉、嗅觉和视觉，但一些特定的声音似乎是最常见的“刺激触发器”。例如，某人搅拌咖啡豆时发出的令人惊叹的悦耳声音。

YouTube上的ASMR粉丝

可能导致ASMR现象的视频通常包括:敲击、抓挠、纸张起皱和窃窃私语。

事实上，这段名为“耳语”的视频让玛丽亚(一名俄罗斯移民)广为人知。2009年，在YouTube上，她在ASMR的视频之一《基因耳语》吸引了近50万用户。

玛丽亚这个名字主要是出于安全考虑。她经历了离婚和抑郁，所以她试图找到一些放松的视频来帮助她入睡。在这个过程中，她碰巧发现了一个女人窃窃私语的视频。

玛丽亚告诉《华盛顿邮报》:“当我听到这个女人的声音时，我有一种强烈的酥麻感。”这种感觉太棒了。

从那以后，当她感到有压力时，她开始看ASMR的视频。2011年，玛丽亚开始自己制作这个令人愉快的视频。

在某些情况下，玛丽亚只是通过麦克风低声说了几句安慰的话，比如“你很棒”她可能会假装按摩观众的太阳穴，或者让观众觉得自己长了羽毛，然后轻轻擦拭他们的脸颊。

在其他视频中，她扮演不同的角色，比如造型师或空姐。她可能会阅读杂志，用手指梳理茶包，敲击物品，梳头，甚至叠毛巾。

其他自称是ASMR追随者的人可能会在他们的视频中扮演旅行社的角色。在视频中，他们会温和地说一些关于这次旅行的细节。其他人会为观众模拟理发或修指甲的场景。另一组将示范如何煮咖啡或如何小心折叠纸巾。其余的是一些折叠的袋子和手指甲拍打的视频。

在这种视频中，有很多视频会导致大脑的无力、麻木和颤抖，但事实上这并不是制作视频的目的。无数ASMR现象的体验者会引用鲍勃·罗斯的绘画视频作为第一个引起这种快感的体验视频。

没有经历过玛丽亚所说的“大脑鸡皮疙瘩”的观众可能会觉得这些视频很奇怪，甚至令人恼火。但是对于那些经历过AMSR的人来说，这将改变他们的生活。

玛丽亚收到了许多感谢信，包括焦虑、失眠和创伤后应激障碍。他们说她的视频给他们带来了急需的安慰。

什么导致了ASMR？

尽管科学家们已经研究了由兴奋引起的震颤(如听音乐时经常感觉到的震颤)，但ASMR不同于这种震颤。目前，对这一现象了解甚少，也没有关于ASMR的公开研究。

达特茅斯大学的学生布莱森洛克特做了一项神经影像研究，作为他论文的一部分，结果是预料之中的。

洛克特告诉《大西洋月刊》:虽然我从未体验过ASMR，但我有一种直觉，这些视频对大脑有一些独特的影响。

他的研究还没有发表，但是他最近和克雷格·理查德讨论了这项研究，克雷格·理查德是谢尔顿大学的研究员，也是一个名为阿斯伦大学的博客作者。

理查德说:如果你没有经历过ASMR，并且没有关于它的公开研究，我认为这是值得怀疑的。如果我自己没有经历过，我不知道我是否会相信ASMR。

史蒂文·诺维拉是耶鲁大学的神经科学家。他说，尽管仍缺乏科学验证，但他相信ASMR是真实的。"许多人都经历过与ASMR相同的症状，只是具体细节不同。"同时，史蒂文还写道:“这种症状类似于偏头痛。偏头痛被广泛认为是一种综合征，因为不同的人会出现相似的症状。

谢菲尔德大学的心理学教授汤姆斯·塔夫福德将ASMR与联觉进行了比较。“这种看不见摸不着的感觉不会发生在每个人身上。这是一个盲点。像联觉一样，它在很长一段时间里都是一个谜。直到20世纪90年代，人们才想出一种可靠的方式来感知它。”

亲密是一个关键因素吗？

理查德说:虽然我们不能确切地知道为什么有些人在耳语、碰撞或其他刺激下会产生“令人愉快的跛行和麻木”，但我们可以试着理解它。

理查德告诉《华盛顿邮报》:“ASMR有很多生理反应，比如我们知道的放松感、幸福感和舒适感。它们是母亲安慰婴儿时产生的相同分子——包括内啡肽、催产素和血清素。”

玛丽亚的视频让人感到无力和麻木的原因与画面的感觉无关。她本人同意这一点。她认为她的视频会给观众一种错觉，以为他们正在被照顾。事实上，这种亲密和个人的关注可能是ASMR的“导火索”。

有人说，当你在生活中剪头发或检查眼睛时，你会体验到这种感觉。你可以在YouTube上找到这两种刺激的相应视频。许多“ASMR追随者”使用双耳音频来创造三维声音，让你感觉说话者就在你的耳朵里。观众经常建议听类似的视频声音。戴耳机会给你更好的体验。

“我们对这种亲密刺激非常敏感。每当有人在你耳边低语时，你的心跳无疑会加快，你的注意力也会高度集中。”俄亥俄州立大学的教授大卫·休伦告诉《大西洋月刊》:“对于听觉系统来说，呼吸是一种相对“亲密的行为”，在耳边高频呼吸，而耳语也是一种亲密的症状。

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