柠檬水的N种喝法，减肥、美白、排毒几乎无所不能！

如果生活给你一个酸柠檬，加入一勺蜂蜜，把它变成又酸又甜的柠檬水。

如果生活给你一个酸柠檬，加入一勺蜂蜜，把它变成又酸又甜的柠檬水。

推荐理由

每天喝柠檬水可以提高皮肤的免疫力，还具有美白、祛斑和减肥的功效。饮用时，取两三片浸有蜂蜜的柠檬，加入两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用。每晚喝一杯，美白润肠。

配料:

柠檬500克，蜂蜜，油和盐

练习:1。用盐擦柠檬并切片。2.在干瓶子里加入一些蜂蜜，放一层柠檬片。3.加入蜂蜜和柠檬片，分几次加入。4.冷藏3天，就没事了。

1柠檬菊茶-补水降火

推荐理由

天气炎热，人们容易上火，应该注意补充水分，所以柠檬菊花茶是一个很好的选择。早上或下午3 ~ 4点，皮肤最需要补充水分，此时饮用效果最好。

佐料

柠檬20克，冰糖10克，菊花4朵，蜂蜜适量。

练习:1。用盐擦柠檬并切片。2.将菊花和冰糖放入杯中。3.加入柠檬片。4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀。

2柠檬姜茶-祛湿散寒

推荐理由

从中医的角度来看，生姜具有祛湿散寒的功效。如果你长时间呆在空调房里，喝姜水的意义将会大大存在。柠檬和生姜不是奇怪的搭配。它是特制的，喝起来味道很好！

佐料

三个柠檬、80克生姜、220克白砂糖和适量盐

练习:1。柠檬干燥，用盐摩擦，用清水冲洗；2.切片并放入干净的盆中；3.将生姜切片，与柠檬切片混合；4.在姜片和柠檬片中加入白砂糖，搅拌均匀。5.将砂糖融化，用姜和柠檬浸泡；6.预先用水将密封的容器煮沸，风干至无水；7.将准备好的柠檬姜茶放入瓶子8中。把它密封好，最好在饮用前冷藏一夜。

3绝对明亮的柠檬茶-改善视力和减肥

推荐理由

清火明目、润肠通便、利尿安神、降血脂、减肥

配料:决明子0.5汤匙，柠檬0.25汤匙

佐料

1.将柠檬洗净，切片备用。2.将切片的柠檬片和决明子放入杯中，倒入沸水至8%满，盖上杯盖，炖5分钟。

4柠檬醋-减肥和排毒

推荐理由

减去多余脂肪，减肥排毒，美容养颜

配料:14个柠檬，2000毫升米醋，300克糖

佐料

1.用盐擦柠檬，擦干净并切片。2.准备米醋和黄糖。3.像这样放一层柠檬和一层糖。4.~然后倒入米粒，就完成了~

5柠檬枸杞茶-美容，健康

推荐理由

蜂蜜、柠檬和枸杞都是美容保健的好产品。在这三种产品中加入冰糖和蜂蜜，让它们随时饮用。略带甜味和酸味让人感觉神清气爽。快来做吧。

佐料

柠檬1500克，蜂蜜500克，冰糖800克，枸杞200克。

练习:1。用盐擦柠檬并切片。2.准备玻璃罐，清洗，干燥水，并加入适量的冰糖和蜂蜜。3.铺一层柠檬，然后加入适量的枸杞、冰糖和蜂蜜。4.一层一层地放进去。5.盖上盖子，将纯净水倒入罐子的边缘。6.蜂蜜可以在三天内吃完。直接吃柠檬片已经很甜了。

6柠檬可乐冰缓解夏季炎热

推荐理由

清淡可口，夏天可以为家人调制哦~

佐料

250毫升可乐，1个柠檬，冰块

练习:1。准备柠檬、可乐和冰。2.倒出可乐，将柠檬切片放入杯中。3.加入一些冰块。4.一个简单的柠檬可乐冰与新鲜的味道完成。

7柠檬珍珠大麦水美白

推荐理由

美白功效真的不是一般的好！！乔布斯的眼泪柠檬水可以口服，也可以用牛奶或蜂蜜浸泡，涂在脸上，美白细嫩。

佐料

薏苡仁250克，柠檬2个，蜂蜜或冰糖适量

方法:1 .清洗后，薏苡仁在水中浸泡3小时。2.将浸泡过的约伯的眼泪放入锅中，加入十倍的水慢慢炖一个半小时。3.使用电饭锅的煮汤键。4.等到水呈淡乳白色，有点稠。5.柠檬用盐水冲洗，切片，去籽。6.把火关了，站着别动。冷却到60度以下时，将薏苡仁水放入容器中，加入柠檬片和蜂蜜，搅拌均匀。