平时秀得一身好肌肉，怎么一到公主抱的关键时刻就翻车？

春天是表达爱意的好时机，但是当谈到表达爱意时，还有什么比公开拥抱更好呢？

不幸的是，拥有一个王子不是一件简单的事情。失败的例子很多。

你可能认为公众拥抱是这样的:

主持有，水印的数字

或者类似这样的东西:

王子的拥抱，来自搜狐的照片

然而，真正的公主拥抱往往是这样的:

腾讯视频

即使是这样:

相关新闻，网易图片

男性拥抱的姿势起源于西式婚礼。过去，欧洲人认为新娘跨过门槛会给丈夫的家庭带来不幸。在这种情况下，那么干脆不让她走，直接由新郎把新娘带进婚房。

西式婚礼，照片来自hswstatic.com

结果，男人们都在受苦。

国内外许多论坛上的人都在问，“我马上就要结婚了，怎么去接新娘”或者“我应该锻炼哪些肌肉，这样女主人才能去接她的女朋友”。

如果你不说封建迷信杀人...

然而，你还是不要说，有科学家在研究这些。

许多你可能没听说过的学科之一叫做生物力学。它从物理学的角度看待运动，试图研究人体在运动中的规律，哪块肌肉负责施力，哪块关节可能受损，从而为运动和康复提供指导——在每个顶尖运动员的背后，都有一群顶尖的生物力学专家。

从生物力学的角度来看，公众拥抱实际上可以分为两部分。

首先，权力阶段

男人们首先伸出他们的手臂，然后微微蹲下，把他们的手臂放在女人的背上和腿下，最后抱起她。整个过程非常类似于举重中的膝盖伸展和举铃。

伸膝吊钟和伸膝吊钟，如图“基于人体重心与支撑面中心关系的抓举失败原因研究”

伸膝提铃和引膝提铃的技巧是一个“近”字。

练习前，杠铃放在地面上，重心低，离运动员稍远。在运动过程中，杠铃不仅被举起，而且水平向运动员一侧移动。换句话说，运动员的力量实际上分为两部分，一部分克服重力向上运动，另一部分将杠铃拉向自身。前者是必要的，而后者是无用的。因此，举重运动员在举起杠铃时会尽量缩短自己和杠铃之间的距离。

抓举模型见“抓举动作模型和生物力学分析”

这种技术也适用于男性同胞——在抱男性之前站得尽可能近，这样不仅可以提高发电效率，还可以避免摔倒。

二。维护阶段

维修阶段的男人就像一座斜拉桥，而女孩就像桥上不断流动的车辆。

北盘江的第一座桥，由北京发展计划局拍摄

斜拉桥由三部分组成:桥塔、桥面和钢索。男人的脊梁相当于公众怀抱中的桥塔。脊椎和背部的肌肉，尤其是背阔肌，将会受到很大的考验。背阔肌看起来没有腹肌漂亮，所以经常被忽略。然而，它的作用在需要背部力量的运动中是非常关键的，例如身体上拉。如果你想想拉起来有多难，你就能理解男性拥抱的难度。

男人的前臂相当于桥面，这没什么好说的。肱二头肌相当于钢缆，是另一个需要良好锻炼的地方。

肱二头肌，系统解剖学图

此外，通常有必要“两步走”来拥抱公众。当我们站着不动时，我们的重心在脚的中心。当我们移动时，我们的重心将会改变，我们必须找到恢复平衡的方法。研究表明，小而快的步伐更有助于调整姿势和避免摔倒。

总而言之，为了成功地抓住一个男性主人，男性伴侣需要锻炼他的核心肌肉群，掌握一些运用力量和调整姿势的技巧。相比之下，女人能做的很少——用手勾住男人的脖子可能是一个提高成功率的计划。其原理类似于在线移动工件，通过增加对角支撑来分散重量。

移动的人工制品，来自damanwoo.com的数字

有没有成功率更高的计划？

是的。如果你真的缺乏力量，想表达亲密，你可以试试消防员的计划。

这被认为是最省力的运输方式...

消防队员搬运重物的方式显示在bdp中

当然，这些都是猜测。

生物力学专家很忙，我们暂时还没有发现任何关于民意研究的论文。然而，有两件事是肯定的。首先，许多人习惯于弯腰来发挥他们的力量，不管是抱着女朋友、男朋友还是背着重物。这是错误的。这对腰椎非常有害。正确的方法是像举重运动员一样蹲下，挺直背部，弯曲双腿。

ysmh.com.tw展示了搬运重物的方法。

第二，如果你在公众拥抱的过程中不小心摔倒了，不要下意识地用手按住地面。手腕是我们身体最脆弱的部分之一，它可能会骨折——正确的解决方法是尽可能用肩膀接触地面。

参考:

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[3]无名氏。[EB/OL](2008–07–28)[2020–04–03)。https://people.howstuffworks.com/groom-carry-bride.htm.

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