“排毒大法”种类多 警惕赔了夫人又折兵

实习记者为萧培代理

“我刚来这里看了一个病人，因为出汗时间太长，汗出来会被风吹走，导致面瘫的第二次发作。”中国医科大学航空总医院中医预防治疗科副主任张辉博士在接受《科技日报》采访时表示，有许多行业打着戒毒的旗号，但戒毒的效果确实令人担忧。

解毒广告无处不在。古代、民间和秘方有“解毒功效”，而酶和绿汁有“解毒魔力”。还有一些"解毒行业"覆盖着不同类别的现代医疗袍和"解毒"身体器官，例如"皮肤解毒"、"肠道解毒"、"肝脏解毒"和"肾脏解毒"，仅举几例。

这些奇特的“解毒方法”真的能解毒吗？

谣言1

喝绿色果汁和清理“粪便”可以美化面部。

解毒口号有一千万条，第一条是“排毒养颜”。在“排毒”领域，可以美容的“排毒”是最受欢迎的。

“排毒养颜”行业提出了经典的“清肠”理论——粪便在肠道内滞留堆积数日，会产生毒素，经肠道反复吸收后，通过血液循环到达人体各个部位。如果不清除，对健康有害，特别是影响外观。基于这一理论的“排毒养颜”广告使便秘变得非常可怕。

因此，绿色果汁、酶、排毒和美容药物成为美容治疗的好助手。“应用解毒”和“腹泻解毒”也应运而生。前者说在皮肤上涂面膜可以将铅和汞从脸上排出，去除化妆品残留物，使皮肤细腻光滑。后者直接击中要害，只要排出“粪便”就能排毒。

然而，专家认为这些方法值得推敲。首先，“便利住宿”的说法站不住脚。因为食物在消化和吸收后最终会变成粪便，所以需要一天的时间。如果"粪便"是一夜之后的粪便，人体内的每一团粪便不是都是"粪便"吗？只有腹泻病人才有“新鲜”粪便。

其次，排毒养颜的药物不可轻率食用。张辉直言不讳地说，排毒养颜药物的某些成分是番泻叶和大黄，用于治疗热便秘。长期使用番泻叶会因感冒药而损害正气和人体。

然而，这些非正规应用产品不仅不能排毒，而且可能引起过敏或局部刺激，甚至导致色素沉着，最终美容不会逆转毁容。“建议在进行‘应用和解毒’之前，咨询正规医院的专家。”首都医科大学附属北京世纪坛医院中医部副主任潘*提醒道。

此外，这种广受欢迎的绿色果汁原本是日本制造的一种方便且易于储存的替代品，以满足一些居民对绿色蔬菜摄入不足的需求。自己榨新鲜的蔬果汁比绿色果汁更有营养，也更实惠。

“腹泻解毒”的说法更令人不安。“粪便质地是否正常反映了消化系统和肠道菌群环境是否协调。大便的形状和易于排便，这通常表明肠道环境和肠道菌群相对协调。腹泻是一种病理状态。不要为了某种目的(如解毒和减肥)而轻易让大便变松。这是一种让小公司损失惨重的方式。”潘*强调。

谣言2

蒸汗拔罐可以排毒。

那么，出汗能解毒吗？专家说这也是无稽之谈。

出汗一般可分为精神出汗、温热出汗、运动出汗和味觉出汗。两种类型都是由于某些刺激(外部高温、剧烈运动、精神因素或刺激性食物等)引起的体温升高。)。我们的神经中枢具有自我调节功能，可以通过出汗快速调节体温，从而保持体温恒定，相当于体内内置的空调。

许多相信“流汗排毒”的人喜欢冒汗。对此，张辉表示，并非所有人都适合蒸汗。此外，中医有句谚语“气随汗”。如果你流汗时间太长，流汗太多，会对你的身体造成伤害，尤其是在冬天流汗的时候，你应该更加小心流汗，赶上风。

事实上，通过大量出汗来排毒是不科学的。因为汗液中99%以上的成分是水，不到1%是废物，如尿素、乳酸和脂肪酸。然而，过度出汗会导致脱水和电解质紊乱。

此外，汗液含有人体所需的大量成分，大量汗液在短时间内会对健康造成危害。中暑(中暑)的原因之一是由于持续的高温出汗和用于出汗的体液不足而导致体液过度流失，这导致体温调节失败，在严重的情况下可能是致命的。

出汗消耗气体并损害体液，这不适合身体虚弱的人潘*说道。

拔火罐也被用作“解毒”的武器。根据潘*的介绍，病人经常去美容中心或保健中心定期拔罐减肥，“排便”或其他“解毒”的原因，并经常被告知他们的血瘀或湿很重。“事实上，仅仅通过拔罐后的身体表现是不可能诊断出潮湿或血瘀的。此外，不适用于气血两虚的人经常拔罐潘*说道。

艾灸是将浅二度烧伤的水泡烤在皮肤上，然后用各种针穿刺皮肤，然后拔罐抽血。这一系列的实践打破了皮肤屏障机制，对健康造成损害。这种“灸”法代替了“解毒”的作用，具有很大的潜在风险，如可能引起细菌感染，甚至传播血液疾病如艾滋病和乙型肝炎..

谣言3

高血糖和高血压对身体有害

事实上，人体有自己的解毒功能。皮肤、呼吸道、消化道和泌尿道能防止有毒有害物质进入体内，并能及时采取相应的消除和排泄机制。此外，人体还具有一整套细胞吞噬系统、循环系统、内脏解毒代谢系统和组织液中的补体系统等。，这为人体创造了天然的保护屏障。

“肝脏是重要的解毒器官，淋巴结和淋巴管是免疫系统和毒素监测系统，可阻断病毒和其他微生物的入侵。”潘*说道。

因此，对于健康、饮食和排泄良好的人来说，身体的内外环境非常稳定，他们有足够的能力预防、解毒和解毒。

一些常见疾病，如高血糖、高脂血症、高尿酸血症、高血压和动脉硬化，有时被宣传为体内的“毒性”表现。如果患者贸然使用“解毒”产品，不仅会增加肝脏和肾脏等器官的负担，还会延误治疗，浪费金钱和时间。

为什么如此多的人涌向各种各样的“解毒方案”？

最根本的原因是毒药的概念粗糙而笼统，人们对毒药缺乏科学的理解。张辉说，许多解毒的人不知道什么是毒药。

专家说，从狭义上讲，毒物包括特定的毒物，小剂量的外源化学物质会对生物体造成损害或生物体的异常反应。毒物可以是固体、液体和气体，通过物理化学或生化反应对身体功能或有机性质造成损害，从而严重危及生命。

从广义上讲，很难得出什么是药物的结论。有人说毒药是内源性的，是指影响健康的各种因素，如*基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸等。有人还说，工业社会造成的环境污染和食品污染使毒素在人类的生活环境中积累。也有人说，毒与痰饮、水湿、瘀血等病理产物有关，所以“解毒”源于中医。但事实上，中医从来没有用过“解毒”这个词，有的只用过“毒”或“邪”这个词。

值得注意的是，毒药是一个中性词，一种物质是否有毒或对人体有益是相对的。有时适量的毒素对人体有益，如蛇毒的抗血栓作用、砷治疗白血病、斑蝥素治疗各种恶性肿瘤等。相反，即使对健康有好处，过度使用也会变成毒药，对人体产生不良反应。

张辉认为，正是由于人们对“毒”的不同理解，一些“解毒”行业才得以蓬勃发展。因为概念的模糊为商人提供了愚弄的空间和便利。

在解毒之前，没有必要一提到毒性就脸色苍白，也没有必要急于“解毒”。尊重科学和自然法则是最好的解药。