让男人性致勃勃的11种食物

俗话说“食物也是性”。研究发现，一些食物可以促进性欲，调节性感觉，增强性功能。通过饮食调节，一个人可以吃激情和发挥“帮助”的作用。成为一个男子汉很简单，只要你多吃以下食物

虾

营养价值很高，是一种高蛋白低脂肪的优质营养产品。据分析，每100克虾肉含有20.6克蛋白质、0.7克脂肪，还含有多种营养素，如磷、钙、铁、维生素等。根据《本草纲目》和现代医学书籍，虾具有补肾壮阳、滋阴壮骨、安神定志等功效。可用于治疗肾虚、阳痿、筋骨疼痛、手足抽搐等。特别是补肾益精。

虾食疗，如黄酒炒虾，具有明显的补肾壮阳、强筋壮骨的疗效。米酒含有少量的酒精。吃少量米酒可以兴奋神经，促进血液循环，促进药物力量的发挥。虾是一种滋补佳品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸和各种维生素。枸杞虾仁:枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，对腰酸遗精、头晕眼花、白内障失明、糖尿病等有一定的食疗作用。由肝肾不足引起。与虾配伍具有补肾壮阳的功效，对阳痿、遗精、腹泻、尿频等疾病有一定的辅助食疗作用。值得注意的是，虾是一种毛发产品，不适合患有慢性疾病如疮、瘘或阴虚火旺的人食用。

2.羊肉

羊肉比猪肉和牛肉脂肪和胆固醇少，但富含优质蛋白质、维生素、钙、磷、铁、碘和其他微量元素。中医认为羊肉具有补肾壮阳的作用，适合男性食用。性欲减退是大多数男性进入更年期后出现的症状。因此，我们应该多吃像羊肉这样能改善和增强性腺功能的食物。

3.海参

具有壮阳、益气、通肠、润燥、止血、消炎等功效。经常食用对肾虚引起的遗尿和性功能减退十分有益。海参食疗包括海参粥、海参鸡汤等。

4.带鱼

具有壮阳、益精、养五脏的功效，可用于调节和治疗气血不足、食欲不振、体虚乏力、皮肤干燥、阳痿。

5.驴肉

俗话说:“天上有龙，地上有驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，具有益气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘，性温，具有壮阳强筋壮骨的功效。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

6.韭菜

它也被称为曹杨菜、懒人菜、仙人韭菜、平菜等。它被称为蔬菜中的伟哥。韭菜仍为传统中药，因其温补肝肾、助阳固精的突出功效，在药典中被称为“羊草”。韭菜具有温中益气、补肾壮阳的功效。韭菜籽具有固精助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。

7.亲爱的

它含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉，其中含有一种性腺内分泌激素，具有明显的生殖腺活性。此外，蜂王浆还含有一种促进剂——天冬氨酸，可促进性腺发育，改善性功能，增强身体能力，促进新陈代谢，调节神经，抗衰老，同时增强身体抵抗力。因此，中老年人长期坚持服用适当的蜂蜜产品，可以延缓性功能下降，提高性欲。

8.贻贝

蔡丹富含蛋白质、碘、维生素B、锌、铁、钙、磷等。它含有多种必需氨基酸，所含脂肪主要是不饱和脂肪酸，对改善人体血液循环功能有重要作用。中医认为贻贝味咸，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、心房疲劳、糖尿病等。煮贻贝，吃肉和喝汤。规律的饮食可以强身健体，增强性功能。

9.海藻

海藻富含碘。碘可以维持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上控制着对性刺激的诱导程度。高碘含量的食物，如海藻，有很强的防止衰退和激活性欲的作用，所以海藻、紫菜、裙带菜和其他海藻类食物应该是餐桌上常见的菜肴，如海藻沙拉和紫菜汤。

10.坚果

坚果，如南瓜子、芝麻、杏仁、松子、葵花籽、核桃仁、花生等。对性功能有益。这些坚果含有大量的维生素和一种未知的神秘物质，可以刺激男性荷尔蒙的产生。这些成分可以刺激性欲，引发性冲动。因此，经常食用各种坚果也有助于改善性功能，成为“主助手”。

松子是一种重要的壮阳食品。传统中医认为松子味甘性温，具有壮阳、壮骨、养血、美容、润肺、止咳、润肠通便的功效。现代医学研究发现松仁含有更多不饱和脂肪酸、高品质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用具有强身健体、提高免疫力、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等功效。用于治疗厌食、疲劳、遗精、盗汗、多梦、体虚勃起。

11.生牡蛎

富含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保存牡蛎中锌的最好方法。

事实上，男性性功能的强弱与男性营养密切相关，所以如果在平时有性功能障碍的症状，就需要及时对症治疗，合理调整饮食习惯。