谣言：最好的健身时间是一大早

天气逐渐凉爽，出门健身的人越来越多，然而不健康的健身方法不但无法强身健体，反而还可能会伤害身体，所以，这些健身误区要注意了！

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作者： 鲁聃玉文,钟艳平   [责任编辑: 李浩]

来源；科普中国