瘦不下来因机体有毒？ 中医教你按摩排毒瘦身

许多人想减肥，但他们不能减肥。事实上，减肥与排毒有关。当身体解毒时，它自然会减肥。有许多方法可以给身体解毒。下面的小系列将教你如何用中药解毒减肥。许多人想减肥，但他们不能减肥。事实上，减肥与排毒有关。当身体解毒时，它自然会减肥。有许多方法可以给身体解毒。下面的小系列将教你如何用中药解毒减肥。

如何每天排毒？

1、喝一杯淡盐水

早上的第一件事是打开饮水机，倒一杯温热的淡盐水(夏天很凉)，这可以清理肠道。

比例为100毫升水，生理盐水不超过0.9克，如果按正常比例没有副作用，生理盐水可以保护皮肤，使皮肤更好。早上喝一杯淡盐水有助于排便顺畅。喝适量的微咸水来补充水分和电解质。

2.喝一杯牛奶

一杯牛奶可以让人感觉饱饱的，所以喝牛奶减肥是一个非常体贴和快乐的减肥方式。这很容易买到，但是仅仅通过喝牛奶来减肥肯定是不可能的。这里有一些方法。

牛奶饮食:

1.早上喝一杯纯净水和一杯牛奶。

2.中午照常吃，但不要太饱。

3.晚上喝一杯牛奶，吃些黄瓜。白天测量控制自己不吃其他食物，尤其是甜食。

中药按摩排毒法:

1.揉捏手指疏通经络

没事的时候，你可以经常捏你的手指，因为在你手指的两侧，人体的经脉上有洞，这些洞通常是经脉的端点。

揉捏手指可以疏通经络，调节阴阳。

2、小腹排毒三招

小腹是人体的中心，因此在平衡气血方面起着关键作用。

每周一次，轻拍腹部排出毒素，肚脐两侧脂肪最多的地方，或按压脂肪结块的地方，用双手连续轻拍腹部10分钟，用少许力量轻拍红、紫、绿、黑等不同颜色的瘀斑，这是内寒、湿、火、毒、瘀的表现。拍摄后立即喝一杯温水来加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，瘀斑会逐渐减少，最终基本上不会再出现，这是有效的。

每天敲舒天两次天枢穴(肚脐两侧，旁边三个手指水平)，可以疏通肠道，缓解便秘。肠道畅通，脂肪不会积聚，新陈代谢也会顺畅。每天至少打两次，持续5-10分钟，直到小腹发烫。