95岁无斑老人的童颜秘方 满面红光 从不知疲惫

一碗普通的粥有如此神奇的效果，前几天看*电视台4台的“中医”节目真是令人兴奋。北京的一位老中医已经93岁了，在镜头前精力充沛，思维清晰。到目前为止，他还没有退休。他不仅来自全国各地治疗病人，还经常参加各种日常会议。他的日程安排比30多岁的成年人要多。他每天都精神矍铄，容光焕发，从不感到疲倦。

据他说，当他30多岁的时候，他的精力不如现在，因为很多人白天来看病，晚上他非常累。所以他的妻子给他煮了一种粥，每天早上和晚上都喝一碗。三个月后，他的精力明显比以前好了很多。他整天都很忙，晚上可以去看医生。就这样，他坚持喝了60年。

他的长子也应该超过60岁。他从小就和他一起喝粥，但从镜头后面看，他像一个40多岁的男人。

一碗普通的粥有如此神奇的效果，真是令人兴奋。首先，抄下粥的烹饪方法:

主要成分:绿豆50克+小扁豆50克+莲子50克+薏苡仁50克+大枣30克+枸杞10克(一人使用5天)

1.将绿豆、小扁豆、莲子、薏米和红枣洗净，放入粥煲中，加入黄水(详见下文)，用大火煮沸，然后改用小火煲煮40分钟。

2.加入枸杞，煮10分钟。(枸杞必须放在最后的粥煮熟之前，以免失去它的药用价值。)

那么，那是什么黄色的水？这是这种粥最关键的成分——黄芪水。

为什么用黄芪？

因为黄芪是中医五大补药之一。它具有补气、提高人体免疫力、抗疲劳和抗衰老的作用。此外，现代医学发现黄芪含有丰富的硒，具有防癌抗癌的作用。黄芪也可以用水浸泡代替茶。应注意黄芪的温性。患有内热的人可以在黄芪水中加入莲蓬或绿茶来起到镇静的作用。在这种粥里，绿豆和莲子都是凉的，这可以使黄芪的温度平静下来。

黄芪水怎么煮？煮粥前，加入250克黄芪，用适量水煮沸15分钟，倒出水，加入适量水，再煮沸15分钟，倒出水。然后用这些药水煮粥。

95岁无斑点老人处方

95岁的广西中医黄英儒看上去至多60岁。他已经95岁了，皮肤年轻，脸上甚至没有老年斑。

他保持“鹤发童颜”的秘诀主要依靠两种常用中药——黄芪和枸杞。这两种药可以解决美容问题。长期每天食用(15克)黄芪可以提高机体免疫力。购买时，内蒙古黄芪最好。

坚持每天服用(16克)枸杞可以滋补肝肾。宁夏枸杞和*枸杞是最好买的。"

黄英儒说，女性抗衰老的最佳时间是36岁，男性是40岁，因为30-40岁是人生中最有活力的阶段，在达到顶峰后开始衰退。

枸杞和黄芪有一个非常好的和独特的保健配方。肾是自然之本，脾胃是后天生化之源。需要强调的是，枸杞具有生精补肾、保肝护肝、增强人体造血功能的作用。黄芪壮阳、益气、补元气，增强人体预防流行病的能力。因此，作为一种古老的中医，黄英儒老人出于医学原因，将黄芪视为一种养生方剂。如果人参与枸杞一起使用，而不是黄芪，人参的量应该少一些。一般来说，每天服用0.5克是有益的，具有保健、和平和滋补的作用，而野山参每天不超过0.1克。

黄芪和人参有相同和不同的功效，都可以温补脾胃，但人参精而精，人参量太多，精气不足，容易生气。

根据历史传承和著名专家的论述，黄芪具有少杨琪、补肝补木、补脾补肺、补益阴阳、通血脉、祛邪风毒的特点，主要用于治疗“痈、痈、脓、肉芽、疥疮、痔疮、淋巴结肿大、子宫脱垂、气虚、体虚、表虚、自汗、外感、水肿、高血压、糖尿病、慢性不愈疮”等疾病。

“现代医学研究表明，黄芪还可以降低动脉压、降低心率、松弛冠状动脉、增强心肌收缩力、增加心输出量以及预防和治疗循环衰竭。一方面，黄芪可以促进骨髓细胞的分化，促进红细胞和白细胞的生成，显著增加血液中白细胞和多核白细胞的总数，明显提高人体免疫力。

另一方面，它能改善人体新陈代谢，具有强心抗衰老的作用。黄芪对多种细菌和病毒有直接或间接的杀灭能力。"

“所谓邪凑，气必虚。当人体受到外感邪袭时，很容易得病，表现为疲劳、感冒、出汗、心悸、气虚、胸闷、头痛等不适症状。黄芪甘温，属肺经，具有补气升阳、益健康、固表之功。饮用黄芪茶，可以达到补肺气、固表的目的，使肺部呼吸、控制和散发的功能正常，增强抵御外感的功能，从而达到治病强身的目的

黄芪和人参都是补气的良药，但人参注重补元气，还阳解逆。它经常被用于紧急情况，如崩溃和休克，效果很好。然而，黄芪主要是补虚，通常用于长期体质下降、言语低沉、脉弱的患者。

黄芪加枸杞的功效，说到养颜的妙方，黄英儒笑着说:“黄芪加枸杞可以解决美容养颜的问题。长期每天吃15克黄芪可以提高身体免疫力。内蒙古的棉花茋最好。坚持每天服用15克枸杞，可以滋补肝肾。宁夏枸杞和*枸杞是最好买的。”

黄英儒说:“保持年轻就是提前抵御衰老”。在他生命的高峰期，他开始防止衰老。“孙思邈在唐朝活了101年，冷谦在明朝活了150年。为什么著名医生活得更久？这是因为他们知道如何在生命高峰期提前防止衰老。”

女性的最佳抗衰老时间是36岁，男性是40岁，因为从30岁到40岁是生命中最有活力的阶段，在达到顶峰后开始衰退。

黄芪和枸杞的功效

黄芪具有补而不腻的特点。如果配合人参、党参等滋补药物，效果会更好。现代医学研究表明，黄芪含有多种抗菌活性成分，并能增强机体的免疫功能，因此它还可用于预防某些传染病的发生。无论从中医的治疗还是现代医学的观察，黄芪都是一种好药。因此，自古以来，民间就有“冬服黄芪制滋补强壮食品”的习惯。