刷牙也性命攸关：牙膏挤太多或可诱发口腔癌！

美国杂志《预防》邀请了几位牙科专家来教你如何选择合适的牙膏。美国杂志《预防》邀请了几位牙科专家来教你如何选择合适的牙膏。

泛黄牙齿的“硅胶”

美白牙膏含有少量的腐蚀剂，有助于打磨牙齿和防止牙渍，但它对“老黄牙”的效果并不明显。阿拉巴马大学的牙医奥古斯托·罗伯斯博士建议，如果你想要更好的美白效果，你可以选择含有有机硅的牙膏。这种硅具有良好的磨损系数，可以增白牙齿，同时最大限度地减少对牙齿的磨损。

氟化物预防龋齿

牙齿上的细菌与糖等食物相互作用，产生的酸会腐蚀牙釉质，从而形成蛀牙。美国牙科协会建议，如果你想防止蛀牙，选择含有矿物氟的牙膏，这种牙膏可以在牙齿表面形成一层保护膜，防止酸腐蚀。

牙本质过敏症寻求氯化锶或硝酸钾

美国华盛顿的牙周医生萨利·克莱姆博士认为，如果牙本质过敏症不是由蛀牙或牙龈感染引起的，那是由于刷牙用力过大，导致牙龈过敏或牙根暴露。在这种情况下，应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这样可以减轻牙齿过敏引起的疼痛。

寻找“焦磷酸”或“柠檬酸锌”来防止牙垢。

牙斑硬化会形成牙垢或牙垢。一旦牙垢形成，仔细刷牙是没有用的。你只能请牙医帮你移除它。美国牙科协会发言人库珀博士说，防止牙垢非常重要，应该选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌的牙膏。

此外，罗伯斯博士指出，在选择清洁假牙的软膏时，应尽可能选择泡腾片。浸泡清洗假牙比刷牙更有效。

牙膏使用不当引起的口腔癌

对于患有口腔疾病的人，最好使用含氟牙膏和药物牙膏。对于患有龋齿和牙周疾病的中老年人来说，最好选择含氟产品和中草药产品一起早晚使用。

牙膏太多可能诱发口腔癌。

牙膏中的几种活性成分令人担忧。

十二烷基硫酸钠是牙膏中广泛使用的一种化学物质，据信会导致肠胃疾病和肝脏中毒。会使口腔更容易溃烂并患口腔癌。

牙膏中的研磨剂也被认为会损害牙龈，使其更加脆弱，所以使用牙膏时不要挤压太多。

2.氟牙膏使用不当会导致氟斑牙。

现在含氟牙膏长期以来一直流行用于预防龋齿。说到口腔保健，首先想到的肯定是含氟牙膏。然而，专家指出，尽管含氟牙膏能有效预防和治疗龋齿，但它也有副作用，使用不当会导致氟斑牙。

氟的防龋效果与其毒性之间的界限非常小。过量摄入氟会在牙齿上产生斑点，这就是氟斑牙，而且患者大多是儿童。这是因为儿童的吞咽控制能力并不完美，刷牙时误吞含氟牙膏的几率很大，导致含氟量增加。

由于牙膏一般没有使用说明、适用人群和剂量，成人和儿童共用同一支牙膏，而且存在着一种现象，即牙膏中装有牙刷，这一点在电视广告中已有所体现。

专家提醒消费者，使用含氟牙膏时，一次最好不要超过1厘米，儿童不应使用含氟牙膏或在父母的指导下小心使用。同时，氟是一种剧毒物质。如果人体吸收过多，就会引起氟中毒。国家规定含氟牙膏中的游离氟含量应该在400到1200 pm之间。应该特别注意的是，3~4岁的儿童不应该使用含氟牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能会被他们吞下。

3.儿童不应使用多泡沫牙膏。

牙膏分为三种类型:多泡、中泡和少泡。泡沫的数量取决于肥皂的含量。多泡牙膏含皂量高，容易刺激口腔黏膜。

4.早晚使用一种牙膏不利于口腔健康。

口腔专家建议牙膏产品应根据季节和身体状况交替使用，同一品牌或相同功效的产品不应一直使用。在欧洲和美国的发达国家，超过80%的消费者已经将早晚牙膏分开，并且他们也有定期检查牙齿的习惯。

研究表明，大多数口腔问题是由细菌引起的，人口腔分泌的唾液具有杀菌功能。然而，白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，这很容易抑制细菌的产生。然而，当人们在睡眠时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，这将导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而导致各种口腔问题。

5.药物牙膏不适合长期使用。

目前，脱敏、消炎、护牙、除臭、止血等多种药物牙膏应运而生，其广告随处可见。许多人认为药物牙膏是预防和治疗口腔疾病的灵丹妙药。不管牙齿疾病如何，使用药物牙膏是不合适的。

口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌。它们相互制约，维持口腔中的“生态平衡”。长期使用高杀菌性药物牙膏，不仅会引起口腔中致病菌的耐药性，而且在抑制和杀灭致病菌的同时，还会抑制和杀灭口腔中的正常菌群，从而破坏口腔中的“生态平衡”，造成新的口腔疾病和新的感染。此外，一些药用牙膏含有生物碱和刺激性物质。长期使用不仅会损伤口腔中脆弱的粘膜，还会引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等。由于牙龈、口腔、舌头等的炎症。由于长期的连续刺激。过敏性哮喘咳嗽患者会因药用牙膏的刺激性异味而出现哮喘性咳嗽和胃肠不适。一些药用牙膏也含有色素。长期使用会污染牙齿表面，玷污牙齿，影响牙齿的美观。

专家温馨提示:

对于患有口腔疾病的人，最好使用含氟牙膏和药物牙膏。

对于患有龋齿和牙周病的中老年人来说，最好选择含氟产品和中草药产品，早晚使用。

对于对牙齿冷热更敏感的患者，最好选择抗牙本质过敏的抗酸产品与一般含氟产品一起使用。

口腔癌的预防措施；

1.避免不必要的长期照明，以防止唇癌。

2.避免吸烟和饮酒。

3.戴假牙的病人在假牙下的组织发现疼痛和炎症时，应及时就医。努力实现癌症的早期发现、早期诊断和早期治疗，并坚持定期检查。

4、均衡饮食，厚薄搭配，营养合理，不喝酒，吃热水和食物，避免刺激口腔组织。

5.拔掉残留的牙根和牙冠(无法修复的牙齿)，戴好假牙，不要刺激组织。

6、养成良好的口腔卫生习惯，经常刷牙。注意营养平衡，戒烟戒酒，及时治疗牙根和牙冠残留，消除不良刺激。