健康状况和生活方式影响工作记忆

科学日报，华盛顿，12月5日(记者刘海英)——当你身体不好的时候，你会觉得你的大脑运转不正常。这种感觉是正确的。《分子精神病学》杂志5日在网上发表的一项新研究表明，当人们身体健康时，与工作记忆相关的大脑神经网络表现更好，而健康不佳或吸烟饮酒会影响工作记忆系统的表现。

工作记忆是一种暂时处理和储存信息的记忆系统，在许多复杂的认知活动中发挥着重要作用。工作记忆力强的人可以让大脑组织同时处理多个想法。他们可以更容易地记住一长串电话号码，更有条理地计划下一步的行动，从而在工作和日常活动中变得更加舒适。

为了理解工作记忆、身体健康和生活方式选择之间的关系，美国纽约西奈山医学院的研究人员对800多名参与者的大脑活动进行了研究。他们要求参与者执行一些与工作记忆相关的任务，同时扫描这些人的大脑活动，并创建一个大脑工作记忆神经网络图。然后，他们使用稀疏典型相关分析来研究工作记忆脑地图与认知能力、生理和心理健康、个性和生活方式选择之间的关系。研究发现，工作记忆脑地图的内聚力与较高的体力和较好的认知功能正相关，但与不健康的身体状态和生活方式负相关。换句话说，一个人越健康，他的工作记忆能力就越强。如果他们肥胖、暴饮暴食、酗酒、吸烟，他们的工作记忆就会退化。

研究人员指出，工作记忆是大脑的一种功能，容易受到严重的生理和心理疾病的影响。新的研究发现了支持或破坏工作记忆大脑网络的因素，这对人们更好地维护和促进大脑健康非常重要。如果你想灵活自如地工作，你应该远离不良的生活方式，保持身心健康。

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