压力会导致白细胞危害人体 压力伤身的8个迹象

压力伤身因为啥？一项新研究找到了一些线索：压力会导致白细胞过度增生，进而“翻脸”危害人体自身。下面跟随本网了解一下吧！

白细胞就像身体的“卫士”，是对抗病菌等不速之客的重要武装。但是，如果白细胞产生过量，无处安放的它们就可能惹事生非，甚至“翻脸不认人”，攻击自身的正常血管和组织。哈佛大学医学院的研究人员对此进行了研究，他们招募了一些志愿者，抽取其工作时和休闲时的血液样本，以及压力问卷的调查结果。结果显示，与休闲时相比，人们承受压力状态下(工作时)，白细胞数量明显增加。此外，与压力小的人相比，长期压力较大，也会导致白细胞增多。

研究人员指出，压力会使骨髓干细胞变得活跃，导致白细胞过度增生，引发一系列连锁反应。它们会聚集在动脉血管壁，导致血流速度变慢，增加血栓形成几率，诱发高脂血症、心脏病等，还会干扰免疫系统，引发炎症反应等。

压力伤身的8个迹象

夜间磨牙。压力大会导致白天或夜间不由自主地磨牙。日本的研究发现，经常磨牙的人，唾液中压力激素水平升高。磨牙还可能导致牙齿断裂、蛀牙等问题。

体重不断增加。压力大的人往往偏爱高热量食物，如油炸食品、甜品等。长期压力还可导致糖皮质激素水平上升，产生饥饿感，胃口食欲大增。

血压过高。压力水平同人体“或战或逃”的本能紧密关联。面临困境时，压力会激发交感神经系统，让血压升高，以便让四肢、肌肉做好行动准备。而慢性压力使得血压长期升高，让心脏工作负担过重，损伤血管，诱发血栓生成。

关节疼痛。长期压力会导致慢性炎症，使得炎性因子游走在全身各处，可能导致关节疼痛等症状。

肠胃不舒服。某些与压力息息相关的激素会影响消化系统传输、分解和吸收营养物质的能力。即便短期压力也可能导致胃痛、腹泻等症状暂时性爆发。

长痘。压力激素皮质醇会增加皮肤油脂分泌，导致长痘、面部潮红等皮肤反应。

疲惫不堪。压力与疲惫如影随形。长期处于心理压力中的人往往睡眠不好。即便某天感觉睡得不错，白天也还是很累。这可能是因为，免疫系统活动增强和压力带来的紧张感，会让身体感觉更疲乏。

头痛。紧张性头痛与压力密切相关。主要与人们对糟糕结果的担心、焦虑有关。