去斑方法 让自己远离色斑有哪些方法

炎炎夏日，湿热的天气让人们烦躁，而此时，脸上色斑也悄然的出现在了人们的眼中。色斑，是一种很常见的皮肤问题，虽然它没有实质性的对身体造成直接损害，但是严重的影响到了自己的美观，那么去斑的方法有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、斑的形成原因2、去斑的小窍门

3、去斑效果最好的方法4、中医去斑的方法

5、去斑的自制方法6、简单有效的祛斑方法

7、快速有效的去斑方法8、吃什么可以去斑

斑的形成原因

面部有了斑之后，整个人都心情不好了，的确斑对我们的容貌有很大的影响，那么在日常生活中如果祛斑，斑的形成原因是什么，今天小编就为你解答，一起来看！

色斑是怎么形成的

(1)遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。

(2)紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

(3)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂)。

(4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

可以使用以下祛斑偏方

1、茄子切成小片搽面部，效如神。

2、白茯苓研末，加蜜调和，每夜敷之，7日见效。

3、黑牵牛末，鸡子清调和，夜敷旦洗。

4、醋渍白术拭之极效。

5、每夜以浆水温洗，随将布中揩赤，用白檀香磨汁涂之。

6、每日用漱口水吐在掌中洗面，不惟去一切斑刺，且面光译不老，须常行之。

7、真密陀僧如金色者，细研，以人乳调，略蒸，带热涂面。每夜用之，面生光，兼治鼻疮。

8、治雀斑亦治疮疤，鹰粪白水调涂之。

去斑的小窍门

美白去斑可以说是女性朋友一生的为之努力的事业，为了能够拥有洁白光滑的皮肤，女性朋友真得尝试了多种的方法，但是总是不能如愿，甚至有的会适得其反。其实美白祛斑是有小窍门的，只有掌握了一定的小窍门，对于美白祛斑的效果是很显着的。下面随小编一起来看看吧！

脸上的斑斑点点让整个面部的肌肤看上去就像是“斑点狗”一样，让人觉得心烦，试过多种的祛斑产品效果都不佳，现在告诉大家各种民间祛斑小窍门，不仅能祛斑还能美白，不妨试一试，或许会有效果呢！

白醋去斑

白醋具有祛斑的功效，准备好中药白术用白醋与其调和在一起，然后密封在一个瓶子里，浸泡一个星期，在每次洗脸的时候，将自制的白醋祛斑产品取出一些擦拭在面部长斑的地方，长久使用可以令脸上的斑点逐渐消退掉。

薏仁粉淡斑

祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消肿的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用还是DIY敷脸，坚持使用都可以取到改善脸部暗沉肤色，美白肌肤的功效。做法：往装有薏仁粉的碗中加入500ML温水，调入少许蜂蜜，一起混合搅拌，直接饮用即可。

雀斑小窍门按摩法

膝盖上有个血海穴，是生血和活血化淤的要穴，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，能使面部皮肤润泽，祛除脸上的雀斑，贵在坚持，不妨试试看吧。

丝瓜祛斑

丝瓜一条、蜂蜜和水适量。

做法：先将丝瓜晒干，然后研制成细未，再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法能有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

冬瓜淡斑面霜

材料：冬瓜300克、橄榄油2小匙做法：冬瓜去皮去囊，切块，用搅拌机打成糊状。将冬瓜糊倒入小锅内，用小火煨出多余水分，调入橄榄油拌匀即可。每晚洁面后作为晚霜使用。

功效：美白滋润肌肤，减少细纹。

丝瓜汁蜂蜜祛斑面膜

材料：丝瓜1条、蜂蜜和水适量方法：先将丝瓜洗净并晒干，研制成丝瓜细未，把蜂蜜和丝瓜粉混合在一起，加入适量的水，一起混合成糊状，洁面后把这款丝瓜面膜涂在脸上，大概20分钟后洗净即可。

去斑效果最好的方法

祛斑最有效的方法并不是使用一些护肤品来帮助。以为内护肤品对皮肤也是会有一定的伤害。女生们应该要多去了解一些关于祛斑美白的方法，这样才可以帮助自己祛斑美白。

1、鸡蛋蜂蜜面膜

先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法，清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。

敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

2、蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。

蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。

每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

3、红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。

蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

4、美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化痘痘，还可以做晒后修复。敷15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的。

文章为我们介绍了三种比较常见的祛斑美白的方法，如果你在生活中并不注意自己皮肤保养的话，就应该要看看这篇文章。脸庞上出现色斑的人可以使用上述的一些方法来祛斑，如果你们想自己的皮肤更加好的话，就要注意保养了。

中医去斑的方法

对于脸上的斑快这都困扰着许多的女性无论是中老年人，还是爱美的年轻女性，都对于脸上突然出现的斑块，非常的困惑那么市面上卖的很多化妆品对于祛除雀斑等效果其实起不了多少的作用，那么接下来就为大家推荐中药发斑最好的方法大家随我一起来了解一下吧。

中医药物祛斑

中医药物祛斑，就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。

常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

苍耳子

准备适量苍耳子，洗净后再把他们烘干，然后研碎成细细的粉末状，并放入干净的玻璃瓶中密封保存，饭后可取一匙，并用米汤送服，一天3次。

长期坚持可有效改善脸部的雀斑，因为苍耳子主要就是针对因为气血失和而导致的脸上的斑点，可抑制并改善。

黑牵牛米

准备适量黑牵牛米，先用清水洗净。

然后用清水泡上至少两个时辰，烘干后再把这些黑牵牛米磨碎成粉，使用时取适量黑牵牛米粉。

再加一个鸡蛋的蛋清搅拌均匀，洗完脸后直接涂抹在脸上即可。

有淡化脸部雀斑的功效。

以上为大家介绍的中药房去斑最好的方法，对于日常生活当中突然出现的雀斑大家一定很困惑，可以尝试以下的方法来进行治疗中药是无副作用的适合各种敏感性的皮肤对于不敢使用化妆品，的朋友们是非常不错的选择

最快最有效祛斑方法有哪些

现在很多的人脸上长有斑点，因此这让很多的人感到烦恼，不知道该如何才能够有效的进行祛斑，因此导致很多的人形象受到影响，那么最快最有效祛斑方法有哪些呢？那么下面就请这方面的专家来为我们介绍一下这个问题吧。

第一妙招

洗出来的快速祛斑高招

整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。

空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光。

大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是祛斑效果很难达成。

第二妙招

拍出来的美白

快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦！生活中会有很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的！爽肤水有很好的清洁补水作用。

用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。

通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦！肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了！

第三妙招

擦出来的美白

当然，快速祛斑日常也是可以擦出来的;面部苍白、暗沉，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。

彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。夜间美白显得特别必要！让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，白回来！

用柠檬祛斑的方法

祛斑是女性常做的事情，祛斑的方法比较多，在祛斑的时候，可以根据女性肌肤情况进行选择方法，这样使得在祛斑上，也是有着很好的效果，不过在祛斑的时候，也是要注意饮食情况，对祛斑的人群，是不能选择一些油腻的食物，这样对祛斑有着很大影响，那用柠檬祛斑的方法怎么样呢？

柠檬祛斑方法一：柠檬汁+酸乳酪

所需材料：柠檬汁两勺，两大勺的酸乳酪，半勺的蜜糖。

做法：取一干净容器，将柠檬汁机乳酸酪和蜜糖一同放入，充分混合调匀。

洁面后，将它均匀涂于面部皮肤，避开眼周及唇部肌肤，保持15分钟后再用清水洗净就可以了。

美容功效：不但能消退斑点，美白肌肤，同时还能起到控油洁肤的功效，尤其适用于油性皮肤。

柠檬祛斑方法二：柠檬+白酒

所需材料：柠檬一颗，白酒适量。

做法：将柠檬洗净，切成薄片，然后把切好的柠檬放入干净的瓶中，然后加入适量的白醋，以没过柠檬为准，把柠檬和白酒浸泡一夜。

隔天用化妆棉沾取适量的柠檬汁擦拭肌肤，保持15分钟再洗净就可以了。

美容功效：使用一个星期之后，就会明显发现斑点淡化了，皮肤也变白了许多。

柠檬祛斑方法三：柠檬+鸡蛋

所需材料：柠檬汁一汤勺，蛋黄一颗。

做法：取一干净容器，将鸡蛋敲碎，只析出蛋黄，然后再加入适量的柠檬汁，一起充分搅拌均匀。

洁面后，将备好的混合液均匀涂抹于脸部皮肤，保持15分钟，然后再用温水洗净脸部皮肤就可以了。

美容功效：坚持每晚一次，使用一星期一换，你会发现原本松弛的肌肤不但变的紧致，富有光泽，同时脸上的斑点也淡化了不少。

去斑都有哪些好办法

我们现在生活节奏快，压力大，脸部会出现一些问题，很多斑点出现在脸上，那么我们具体怎样的办法可以做到祛斑效果呢？下面就一起看看养生祛斑小妙招吧。

白醋洗脸法

每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的)。

然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单！

白醋+冬瓜汁敷脸法

白醋祛斑大搜罗第二式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃？洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧！把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。

每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦！

另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢！

白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第三式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。

白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。

每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净。

连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦！

通过以上对于养生祛斑小妙招的介绍，我们希望朋友们可以自己斟酌。选择合适的方式做到祛斑效果，这样可以让自己保持好漂亮！希望可以帮助有需要的朋友。

用西红柿祛斑的方法

西红柿是和常见的蔬菜，它含有的营养元素丰富，而且这样的食物对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，所以对它的选择，也是可以放心进行，但是对它使用的时候，也是有着一些方式方法，这样它对我们的帮助，也是有着不同，用西红柿祛斑的方法如何呢，也是很多人不太了解的。

对用西红柿祛斑的方法如何，也是一个不错之选，它对祛斑上，都是有着很好的帮助作用。

而且选择西红柿对肌肤的改善，也是有着很好的效果，所以它也是不错选择。

选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉。

也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。

也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过。

然后用没有涂西红柿的一面敷脸，敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。

特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

通过以上介绍，对用西红柿祛斑的方法也是有着一了解，所以在对它使用的时候，也是可以放心进行，但是要注意的是，在使用它的时候，都是要掌握技巧，按照以上的方法进行使用，对身体各方面，都是有着帮助帮助作用。

去斑的自制方法

一、柠檬汁加冰糖

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，是祛斑的小窍门，而且还具有防治动脉硬化的作用。

二、生姜蜂蜜水

把生姜洗干净切片，放到一杯热水当中，然后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以饮用了。

蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的画，那么人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血，起到祛斑的作用。

三、鸡蛋祛斑

把一定量的白醋倒进一个容器里面，然后放进一个鸡蛋浸泡大概一周时间，注意的是白醋一定要淹没整个鸡蛋。

把浸泡过的鸡蛋外壳剥出来，然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清慢慢流出来。

早上起来、晚上睡觉之前都可以用鸡蛋清来涂在长有斑点的部位，多涂几次效果会更加，这就是鸡蛋祛斑方法。

四、黄瓜粥

黄瓜粥可以有效祛斑，它的煮法其实很简单的。需要的材料是大米，新鲜黄瓜，生姜，把黄瓜和生姜洗干净切片之后放到锅里面，淘米好了就可以开始煮了。

前面一段时间是开大火，之后再开小火煮到粥变稠为止，放点盐味道更加好了。

经常喝这种黄瓜粥不仅可以润泽皮肤、祛斑、还可以减肥哦。

五、中医美容通络祛斑法

通络祛斑，专门为内分泌失调引起的面部长斑者设计，能调理内分泌、改善肤色、淡化斑点，肌肤白净无瑕疵。

适用于肤色暗沉、有色斑者、妊娠斑、肝斑等。

采用中药面部熏蒸疗法、面部温针疗法、穴位艾灸疗法、刺络拔罐、中药内服等治疗手段，轻松健康达到完美祛斑美白效果，还能起到调养身体的作用。

简单有效的祛斑方法

大家都比较了解关于柠檬的一些相关的知识的，那么关于柠檬祛斑的一些内容哦我们了解多少呢？很多人被脸上的斑点所困扰，那么该怎么祛斑呢？我们下面就来了解一下关于柠檬祛斑的一些相关的内容吧，下面的文章是比较的详细的。

柠檬清爽面膜

做法：把新鲜的柠檬放进榨汁机中榨取汁液，把它放进容器当中，然后放入100毫升的清水稀释，并且放入适量的面粉，把他们充分的搅拌均匀，形成膏状。

使用方法：洁面后把混合好的柠檬面膜均匀的敷在脸上，等待15~20分钟左右就可以了。

之后用温水把脸上的面膜清洗干净，每个星期使用两到三次就可以了。

柠檬中含有柠檬醋的成分，对于淡化斑点，比如雀斑等有着独到的功效，配合面粉来敷脸，能够让肌肤变得清爽和细致。

天然祛斑饮食疗法

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

柠檬美发洗发时，在养发油内滴入几滴柠檬汁，裹头发，20～30分钟后用温水清洗干净。每月洗1次，可使头发光洁柔软。

柠檬除皱取新鲜鸡蛋清，加入柠檬汁，用面粉调成浓糊状，擦于面部15分钟后用清水洗净，可舒缓皱纹。

柠檬洁肤将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。

祛斑养颜汤

古话说的好“爱美之心人皆有之”。一个人对自己的容貌那是十分在意的，因为容貌的好坏也代表着人的气质，长得好看的人相对来说自信心比较大。对于一个女孩子来说容貌更是代表她们的一切，至少比生命还重要也不为过，可是不管容貌再怎么美总会有一天会老的时候，随着年龄的增长脸上就会多出很多斑纹，那么如何解决这些斑纹呢，下面就为你讲解下祛斑养颜汤的做法。

中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起的。

故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。

在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。

西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。

民间食疗中有一味“美容饮料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。

三种材料加水煮约一小时后，滤出汤汁，调入白糖即可饮用，适用于夏天劳累之后面容枯憔，以及面部色素沉着等。

市场上出售的许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。

用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化面上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。

靓汤推荐

丝瓜美颜汤

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块，玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片，先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

银耳樱桃羹

材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。

做法：银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核，先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

开始行动起来，跟那些斑纹说拜拜，你能感觉到了另一个年轻的你正在召唤着你，试一试或许会有不一样的明天。

家有妙招能祛斑

鲜奶敷脸

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

番茄美白

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

香蕉面膜

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

苹果或者土豆面膜

将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

牛奶加蔬果

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

金盏花叶汁

将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水

取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

快速有效的去斑方法

很多朋友脸上出现了斑点，对于个人形象十分的影响，于是很多朋友就问，如何才能快速的祛斑呢？今天小编就为大家分享六个小方法，一起来看看吧！

鸡蛋祛斑法

做法

1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下

心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

丝瓜祛斑法

做法

1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。

心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。

冬瓜祛斑法

做法

1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。

2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。

3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。

心得：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。

吃什么可以去斑

很多时候，每一个爱美的女人都想拥有一个靓丽完美无瑕的肌肤，但是随着年龄的增大以及社会的压力等等原因，使得自己的脸部出现了很多的色斑，很多人为此苦恼，也用尽了很多的办法，但是结果常常是事与愿违，到底该如何呢？下面小编就推荐4款美肤食谱，一起去看一下吧！

吃什么可以去斑：黄瓜粥

准备取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。首先将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

主要功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

吃什么可以去斑：什锦水果羹

准备梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。首先将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。然后锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

主要功效：解暑消烦，美白去斑。

吃什么可以去斑：丝瓜络汤饮

准备丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。首先把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放入适量的水进行煎煮，连续煎两次。然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者把它当做是茶水饮用也是可以的。

主要功效：丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒，平肝宁心;而玫瑰花又可以美容，对于帮助淡化斑点有着一定的功效。

改善肌肤食疗：山药青笋炒鸡肝

准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

主要功效：三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

女性祛斑食疗大全

饮食在我们生活中是很重要的一件事情，好的饮食习惯可以让我们的身体变得更加的健康，对于女性来说，斑点的问题最为烦恼，很多斑点长在脸上严重影响了女性的外貌形象，但是祛斑的方法一般都是比较麻烦，有副作用，接下来我们就为大家详细的介绍一下女性祛斑食疗的方法。

方法一

去斑美容汤

材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。

做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。

绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

方法二

青小豆面

材料：豌豆50克，挂面150克，葱少许，食盐少许，胡椒粉少许，味精少许，食油适量。

做法：将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，再将嫩皮里层硬皮拔去，洗净。锅内放入食油，烧熟后，放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一会儿，再加入豌豆嫩皮煸炒几下，放入葱花、食盐，加水适量，烧沸，下面条，煮熟，放入味精、胡椒粉即成。

方法三

百合薏米粥

材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

上面的这些内容就是关于女性祛斑食疗的介绍了，其实，食物中所含有的一些物质可以很好的消除雀斑，所以只要吃对了食物，祛斑只是一件很简单的事情，但是饮食祛斑的效果不是很明显，大家一定要坚持一段时间才能见效。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了去斑的方法到底有哪些了吧。去斑是我们一直奋斗的“事业”，是很多人一掷千金的对象，但是最好的方法却是在我们生活之中的保健哦。希望小编的介绍对大家能够有所帮助。