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成人发烧怎样快速有效退烧

科普小知识2022-08-20 15:15:35
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现在感冒流行的越来越严重,那么今天为大家讲讲成人发烧怎样快速有效退烧。

材料/工具

成人发烧

方法

用退热贴

发烧了最好是选择物理降温,可以使用退热贴,通常使用一段时间能有一定的退烧效果,人会感觉舒服许多,不过要注意选择质量好的退热贴。

成人发烧怎样快速有效退烧

大量喝水

发烧了就得注意多喝水,而且需要喝白开水,水喝多了,尿也就是多了,而我们知道排尿是可以把身体里面的病毒排出去一部分的,排尿次数多了,对退烧是有好处的。

成人发烧怎样快速有效退烧

卧床休息

当人在感觉过于劳累时,也容易发烧,这是身体在*了,这个时候一定要放下手边的事,停下来休息,最好是卧床休息,这样身体休息够了,可能就会自己退烧了。

成人发烧怎样快速有效退烧

洗温水澡

洗澡可以帮助清洁肌肤,肌肤干净了,汗腺就通畅了,这样有利于排汗,而且水温也可以带走一部分身体的热量,一般多洗温水澡可以帮助降低1℃体温,而且也利于缓解发烧时的烦躁。

成人发烧怎样快速有效退烧

吃退烧药、打退烧针

如果发烧时体温超出38.5℃,那就是发高烧了,这个时候物理降温方法如果不见效,就要注意不能再硬挺着了,尽快去看医生,一般医生会开退烧药,如果想要更快退烧,也可以打退烧针。

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