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适合宝宝的水果排毒小窍门

科普小知识2021-10-27 00:35:31
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人体到了一定阶段需要进行适当的排毒,将身体的毒素排出去,当然宝宝也不例外。但很多妈妈这时就会问了怎样帮助宝宝排毒呢?其实很简单,可以多让宝宝吃一些水果,今天小编给大家讲解适合宝宝的水果排毒小窍门。

适合宝宝的水果排毒小窍门

苹果

排毒水果首选自然非苹果莫属了,俗语说:一日一苹果,医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外,它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的,果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果,效果更好。

草莓

草莓富含维生素C以及胡萝卜素,还含有丰富的果胶和膳食纤维,帮助消化、清洁肠、强固肝脏,也是不可忽略的排毒水果。

紫葡萄

紫色葡萄也具有排毒的效果,它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾,因此有清道夫的美称。但热量有点高。

樱桃

樱桃具有一定的药用价值,能清楚体内毒素,对肾脏排毒具有相当的功效,同时还有温和的通便作用。

果蔬是碱性食物,能起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用,让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上,并承着大便排出体外。半岁到1岁的婴儿,可以选择果蔬泥辅食,既能助排毒素又不会增加肠道消化负担。以下是小编诚意推介两款口味多样的果泥套餐。

以上这些水果就是可以帮助宝宝排毒的水果,家长应该定时给孩子吃一些这样的水果,不但可以帮助宝宝排毒,还可以补充所需的营养成分,真是一举两得呢。如果你想了解更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!