初学者学游泳的技巧

游泳是深受人们喜欢的体育运动，但是有的人还不会游泳，我现在给大家分享初学者学游泳的技巧

材料/工具

游泳圈或者救生衣，眼镜等游泳设备

方法

首先换好衣服建议先做一下热身运动，活动开身体。

下水的时候，千万不要一下子入水，应当先用一些水拍打一下身体，再慢慢的入水，防止痉挛。

切记入水先入浅水区。

此时，就要开始练习了。

第一步，平衡，就是在水中不会沉下去即可。

第二步，练习换气，只有会换气，才能一直游下去

学习一种游泳姿势，新手推荐简单的*泳

就这样反复练习，几天就可以学会游泳了。