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经常发怒会不会影响长寿

科普小知识2022-08-25 14:03:44
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经常发怒会不会影响长寿呢?人生活在纷纭的世界上,经常会遇到一些不顺心的事,小则令人生气,大则惹人动怒。一般来说,生气发怒乃是一种正常的感情宣泄,怒过了,心情也就慢慢趋于平顺。故轻微发一点怒,并算不了什么大事。但万事万物皆有度,发怒也不能例外。一不能经常发,二不能过分,特别是人到老年,就更应该注意疏导和理顺自己心中的“气流”。

怒与长寿,好比是一架跷跷板的两端,非此即彼。从人体保健学上看,老年人尤其要注意“制怒”。人老了,生理器官的机能都在减退,血管在硬化,血脂在增高,心脏日趋脆弱,肾上腺素减少,肝功能远不及青年人那样康健强盛。而“怒”,是一团喷出的火,是一柄出鞘的剑。俗话说的“怒不可遏”、“怒从心起”,一旦突破理智的防线,犹如裂空而出的闪电,烧灼的是以自己生命为代价的健康。

要制怒,就要有一副清醒的头脑。远离愤世嫉俗,走近心平气和,凡事戒急要忍,处世乐观超然;溪流堵塞,改道引水;野马突奔,闪开避让。有了这样的处世哲学,才能让跷跷板的健康一端更加具有优势。