自卫防身术动作口诀

出门在外注意自己的人身安全。是至关重要的，那么今天就跟着小编一起去学习自卫防身术动作口诀的知识以及防身自卫的实用技巧有哪些。

下面就是一些防卫技巧如何实施的方法：

一、直拳横踢。要求：击打迅猛连贯。

二、抱腿顶摔。要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。

三、勾摆连击。要求：上步勾拳连贯迅猛。

四、抱臂背摔。要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。

五、侧踹勾拳。要求：侧踹快，勾击狠。

六、拉肘别臂。要求：插掌快，后拉下压猛。

七、掀腿压颈。要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。

八、侧踹横踢。要求：侧踹快，横踢猛。

九、前登弹踢。要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。

十、直摆勾击。要求：击打迅猛连贯。

十一、接腿涮摔。要求：撤步、划弧快、猛。

十二、摆拳侧踹。要求：击打迅猛，重心稳。

十三、抱腿撞裆。要求：上步抱腿快，转摔猛。

十四、绊腿跪裆。要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。

的小编为大家分享这么多的自卫防身术动作口诀，希望您能够认真参考，如果您想了解更多的安全知识，请多多关注。我们每天会为您分享更多的安全知识。希望您在了解更多应急防身知识的同时也要多多了解防身器材的使用，为生命安全提供多一份保障。