孕妈妈不宜食用的6种食物，你要记住哦！

合适的食品有助于胎儿生长发育及智力提高，相反的，饮食不当同样会对胎儿造成不良影响。那么，孕妈妈不宜食用的6种食物，你要记住哦！下面请看小编为此而整理的资料。

孕期不宜食用的6种食物

1．油炸食品及香辣调料

油炸食品含有较多的铝及含苯环的芳香族化合物，不仅催入衰老，影响胎儿发育，而且可诱发癌肿、畸形等，故孕妇不宜选用。

2．含有酒精的饮品

含有防腐剂、色素的各种罐头食品也应尽量避免食用。

3．生制食品

生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品。

4．腌熏制品

香肠、腌肉、熏鱼、熏肉等含有亚硝胺可致胎儿畸形。

5．可疑的食物

不新鲜的肉、鱼、贝壳类动物、发芽的土豆、霉变的花生、不能确认的野生蘑菇以及开始变质的水果蔬菜等。

6．过高的糖类食品（或热量过高容易使人发胖的食品）以及过咸、过辣的食品

奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等食品含热量较多，吃得过多将导致孕妇体重剧增，脂肪蓄积，组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，孕妇本人也因肥胖易患妊娠中毒症、糖尿病、肾炎等病症。

从这一点出发，要求孕妇为了腹中胎儿的安全与健康应“忌忌口”，在某些食品选择上要有所牺牲，忍痛割爱。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。