三七粉每天吃多少克合适?三七粉的正确吃法与注意事项
科普小知识2022-01-17 07:45:33
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三七粉是一种比较流行的养生物品,很多人都喜欢吃,下面小编为大家介绍三七粉每天吃多少克合适?三七粉的正确吃法与注意事项三七粉每天吃多少克合适
三七最好不要吃太多,每天8到10克,而且需要分次食用。
生吃三七粉
生用法:口服,每次1.0-1.5克,外用适量敷患处。忌:孕妇忌服。
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
熟吃三七粉
熟用法:可用温开水送服。每次3-5克。
主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
三七粉的服用方法不同,它的功效也不一样,比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。
三七粉的正确吃法与注意事项
1、三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。
2、药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。药膳中有:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
3、温开水或蜂蜜水送服。
4、活血化淤的人正确吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
5、女性活血润肤、抗衰老的方法:三七粉与适量蜂蜜调和成糊状,做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服用。
6、对于高血压、高血脂、口腔溃烂、体质虚弱、心绞痛、各类血症、妇女经期、美容祛斑、提神补脑、增强免疫力、记忆力等,只要你好好参考生吃和熟吃,就能知晓三七粉的正确吃法有哪些。
7、外伤流血:将适量田七粉直接撒在伤口上,可以快速止血止痛、亲们可以试一下。
8、产后每天吃2克,可以补血养气,加速恢复身体状况。