晕船早餐吃什么

晕船是一件很痛苦的事情，尤其是在现在来说，很多时候需要坐船。那么，晕船早餐吃什么呢?

小编认为，如果坐船晕船的话。早餐我们可以吃点清淡的粥或者喝点牛奶，不要吃得太饱。另外，早餐喝粥的时候可以吃点榨菜。代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;低盐保健型榨菜还能起到保肝减肥的作用;

由于榨菜色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏;另一方面，可以缓解坐船时头晕、气闷、欲呕等晕船症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。

此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解。

下面小编来给大家介绍下避免晕船的实用小偏方。

偏方一：嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐船之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

偏方二：按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕船症状就能减轻。

偏方三：盯住车外高楼

适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住船舱内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。

最后，温馨提示：晕船的人在坐船前可以做好以下预防

1、出行前保证充足的睡眠。

2、坐船前尽量不要吃东西。

3、坐船前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。

4、坐船选择前排的座位就坐，途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。