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晕船吃什么水果好

科普小知识2022-08-26 18:01:23
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对需要乘船的朋友来说,晕船实在是一件非常痛苦的事情,怎么办呢?很多人说可以吃点水果来缓解晕船,那么,晕船吃什么水果好呢?

小编了解到,晕船的人可以吃以下水果,多补充一些富含维生素C的食物,比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。另外,上车前,吃一些柠檬或橄榄,可以预防或缓解晕车。因为晕车开始时,口内会产生大量唾液涌入胃里,引起呕吐等恶心反应,而柠檬或橄榄可抑制这种过程,从而起到缓解的作用。

另外还可以通过以下办法来缓解晕船。

首先,晕船的人最好在出门之前要吃点东西,不过吃油腻的,清淡为主,带瓶水和纸巾、塑料袋以备不时之需,到船上时如果严重的话可以吃点晕车药。

再就是生姜贴在肚脐部位能都有效的缓解晕船现象,上船了眼睛尽量不要往外面看,也不要看手机电影之类的,由于船体的晃动,乘客在把注意力集中到一个食物上很容易造成晕眩的感觉。

三是要保证不要精神过于紧张,保持放松,心理作用很重要,经过很多人实验过的小方法,可以给手机里下载一些自己喜欢的音乐,到船上的时候一切事情安排妥当之后就静坐下来,闭目养神听音乐,还可以小睡一会,很有效的哦!

最后,小编友情提示,现在市场上出现了很多低盐榨菜,不仅不会产生摄盐过多的问题,还因为榨菜含有大量的钾和纤维素,甚至称其为“天然乘晕宁”,晕船的人可以备点低盐榨菜。

以上轮船出行安全小知识希望对您有所帮助。稍后,我们将给大家介绍乘船出行常见疾病有哪些,欢迎关注。