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如何去选择合适的老人鞋

科普小知识2022-08-26 23:10:18
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穿鞋的讲究有很多的特别是人到老年之后,虽然身高变矮了,但是脚却变大了;还有不少老人因为鞋子不合脚扭伤脚踝,甚至摔倒导致骨折。因此,一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。下面安全网小编告诉大家如何去选择一双合适的老人鞋。

老人鞋不合适主要有以下几个特点:鞋子大,容易与脚分离,走路时需要花更多的力气固定鞋子,长久下来脚部会感到疲惫;布料太柔软,如布鞋等,缺乏减震、包覆设计鞋跟过高,使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。

挑鞋子有三原则:

鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬

有关专家指出老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动;鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行;老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高。

因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2—3厘米高,才有助于分散脚底的压力。此外,老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质;最好是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。

老年人选鞋通常都有“三大问题”:

1、鞋底不过关:鞋底没经过特殊处理,没加厚,不防滑,很容易扭伤脚,摔跟头。老年人摔跤可不是小事,还得需要子女照顾。

2、鞋型不合理:鞋前太窄挤脚,鞋背不高压脚,鞋跟太糙磨脚、累脚,不透气,一出脚汗就脚臭,特费劲。

3、鞋子太重太硬:太重容易累脚、绊脚,就像戴了个“镣铐”走路;太硬容易伤脚踝,等于花钱买罪受。

安全网温馨提醒

试鞋子有诀窍:傍晚试穿鞋子最好

老人脚最怕挤,鞋子尺寸稍微宽松一点没有关系。傍晚是一天之中脚部最浮肿的时候,是试穿鞋子的最佳时机;多数老人双脚尺寸不同,因此双脚都要试穿。

老人脚部不耐磨,因此鞋子必须当下穿起来就舒服,试穿时至少要穿十几分钟,来回走动一下,再做决定;站立时双脚向左右两侧翻一翻,来测试鞋子的稳定度,如果脚很容易翻过去,建议不要购买。

蹲下的时候鞋子容易不合脚,因此还要检查蹲下时的感觉,可以将脚尖或脚跟往前或后踮起,看看鞋子是否能完全包裹脚部。

好了,最后希望安全网小编讲解的选购老人鞋生活常识对大家有所帮助。