如何去选择合适的老人鞋

穿鞋的讲究有很多的特别是人到老年之后，虽然身高变矮了，但是脚却变大了;还有不少老人因为鞋子不合脚扭伤脚踝，甚至摔倒导致骨折。因此，一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。下面安全网小编告诉大家如何去选择一双合适的老人鞋。

老人鞋不合适主要有以下几个特点：鞋子大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲惫;布料太柔软，如布鞋等，缺乏减震、包覆设计鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。

挑鞋子有三原则:

鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬

有关专家指出老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动;鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行;老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。

因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散脚底的压力。此外，老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质;最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。

老年人选鞋通常都有“三大问题”：

1、鞋底不过关：鞋底没经过特殊处理，没加厚，不防滑，很容易扭伤脚，摔跟头。老年人摔跤可不是小事，还得需要子女照顾。

2、鞋型不合理：鞋前太窄挤脚，鞋背不高压脚，鞋跟太糙磨脚、累脚，不透气，一出脚汗就脚臭，特费劲。

3、鞋子太重太硬：太重容易累脚、绊脚，就像戴了个“镣铐”走路;太硬容易伤脚踝，等于花钱买罪受。

安全网温馨提醒

试鞋子有诀窍:傍晚试穿鞋子最好

老人脚最怕挤，鞋子尺寸稍微宽松一点没有关系。傍晚是一天之中脚部最浮肿的时候，是试穿鞋子的最佳时机;多数老人双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿。

老人脚部不耐磨，因此鞋子必须当下穿起来就舒服，试穿时至少要穿十几分钟，来回走动一下，再做决定;站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，建议不要购买。

蹲下的时候鞋子容易不合脚，因此还要检查蹲下时的感觉，可以将脚尖或脚跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹脚部。

好了，最后希望安全网小编讲解的选购老人鞋生活常识对大家有所帮助。