欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

凤梨的功效与作用 食用凤梨有什么好处

科普小知识2021-12-22 02:30:42
...

核心功效

清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身

食物简介

凤梨又名菠萝,是著名的热带水果之一。福建和*地区称之为“旺梨”或者“旺来”,新马一带称为“凤梨”,大陆及香港称作“菠萝”。目前,菠萝有70多个品种,为岭南四大名果之一。凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。但在市场上,凤梨与菠萝为不同品种的水果。

凤梨的功效与作用 食用凤梨有什么好处

功效与作用:

1、清热解暑,凤梨味道酸甜,水分含量很高,可以生津止渴、清热解暑,还可以刺激唾液及消化液的分泌,增进食欲、促进消化的功效。

2、利尿消肿,菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。

3、减肥瘦身,凤梨含有较丰富的果汁,能促进脂肪溶解,具有减肥的效果,使人的身材变得纤细。

凤梨的功效与作用 食用凤梨有什么好处

适宜人群

一般人群均适宜 

禁忌人群

易过敏体质者、糖尿病患者、胃肠溃疡者、口腔溃疡患者。

不宜同食

1、鸡蛋,凤梨含有大量的果酸,而鸡蛋富含蛋白质,果酸会让蛋白质凝固,影响吸收消化,危害人体健康。

2、萝卜,凤梨中富含大量的维生素C,而萝卜含有维生素C酵酶,同吃会破坏食物中的维生素C,而且会抑制甲状腺功能,诱发甲状腺肿。

食用方法:

1、凤梨糖水

准备半个凤梨和适量的山药,另外再准备少量冰糖和枸杞,把凤梨切成块状,山药去皮以后也切成块状,把它们一起入锅,加入冰糖和清水,一起煮制;开锅以后再煮半小时左右,最后加入枸杞子,再煮五分钟,煮好以后关火,取出降温就能食用。