眼睛如何防手机辐射

在我们日常生活中，无论是工作学习，还是吃饭睡觉，经常能看到手机的身影。众所周知手机自带电磁辐射，而电磁辐射并不利于人们的身体健康。因此防手机辐射的话题在人们之间展开讨论。我们的眼睛每天都要通过浏览手机来获取信息，眼睛如何防手机辐射呢?

手机辐射大，眼睛易模糊，即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤，但如果在日常生活中可以经常做一些小细节,就可以有效的预防视觉模糊的发生。

戴防辐射眼镜调查显示，生活在辐射较强的地区，白内障的发病率相对较高。主要原因是眼睛长期处于高辐射环境下，眼内晶状体蛋白质发生氧化反应，随着这种反应增多逐渐发展成混浊状态。戴防辐射眼镜可以有效遮挡手机屏幕中的辐射，防止眼睛晶状体损伤。降低白内障发生的机会。

保持多喝水习惯人在缺水的情况下，身体代谢紊乱，会产生一些对晶状体产生损害的物质，加速白内障的发生。对每天都要面对辐射的白领们而言，无疑是使病情加重。因此，及时补充水分，有助避免年轻人患白内障的机会。特别注意的是水必须以茶或白开水为主。

补充营养物质叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E都是人体眼睛每天所需的营养物质，在人眼中维生素C的含量比血液中高20倍，叶黄素更是眼底黄斑区色素的组成成分，在吸收有害光线对眼睛的损伤，抵御活性氧侵蚀晶状体有不容忽视的作用。为预防长期白内障导致的视觉模糊发生，建议多补充伊分子叶黄素，日常生活中多吃富含叶黄素和维生素C的蔬果，也有助于预防白内障发生。

提醒：

怎样预防手机辐射对眼睛的伤害呢？

综合以上方法，防手机辐射眼睛除了可以佩戴防辐射眼镜外，还可以配合饮食适当摄入有益于眼睛的营养物质。眼睛是心灵的窗户，只有保护好它，我们才能尽情的欣赏这个丰富多彩的世界。