长期游泳对皮肤好吗

人类站在齐胸的水中，会感到呼吸急促，那么这时我们就会强迫胸肌来完成这个费力更大的动作，以保证人体正常呼吸。由此观之，经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能，那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外，下面具体的了解一下长期游泳对皮肤好吗？

长期游泳对皮肤是不好的，游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，虽然有一定的消毒方法，可是卫生标准很难保证，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。虽然游泳池明确规定，也贴着大大的字样－冲淋后再入池，可是还是很有多人，不洗澡就下水游泳的，真讨厌。游泳时难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常常会导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

看到这些不免让人毛骨悚然，我也有朋友不喜欢游泳，理由就是水太脏了。其实，不去游泳是消极的方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体，千万不可以偷懒，随便冲一下清水就完事了。

每次游泳，我都是跳进池里就拼命游，不想在水里多泡，游泳完毕，也一定会刷牙、用浴波和洗发水彻底清洗身体、头发。这样可以尽量去除细菌，并且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、滋润。另外，还可以在泳前涂上一些乳液，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气使皮肤感到干涩，不过有时我会偷懒，呵呵。

长期在游泳池游泳对皮肤一定会伤害，除了含氯和漂白水的刺激以外，还有身体水分的蒸发。游泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干。所以最好的护理办法，就是从池里出来马上沐浴，并且擦干身上的水珠，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。我会特别注意皮肤的保湿,除了用保湿油经常护理,我还会每隔一段时间,用浴盐涂满全身，然后蒸下桑拿,有助于皮肤吸收浴盐中的牛奶和其他滋养成分。不过游泳后皮肤一定是没以前好了,这是肯定的，权衡一下游泳对健康的益处和对皮肤的伤害，感觉还是前者更为重要